Лучшие видео для тренировки в домашних условиях
Спорт и красивое подтянутое тело стали модными благодаря Инстаграму. К сожалению, не всегда есть время или возможность отправится в спортзал на тренировку. Но если вы счастливый обладатель крепкой силы воли заниматься можно и дома. Благо в ютубе есть домашние тренировки на любой вкус и уровень подготовки. Мы собрали для вас 100 лучших YouTube каналов для тренировки в домашних условиях, чтобы вы могли заниматься в любое время и в любом месте.
Фитнес дома для начинающих
1. Well+Good
Основан: 2015 г.
Подписчики: 554 тис.
Просмотры: 59 797 027
Well+Good — это отличный источник домашних тренировок и видео-уроков по фитнесу. На этом канале вы найдете множество видео-тренировок для начинающих и продвинутых уровней подготовки. Вас ждут разнообразные тренировки, такие как жиросжигательные упражнения, силовые тренировки с использованием резинок, кардио-упражнения для похудения и многое другое.
Все уроки фитнеса дома представлены в формате видео, что позволяет легко повторять упражнения и следить за правильностью выполнения движений. Каждая тренировка длится от нескольких минут до нескольких десятков минут, что позволяет подобрать упражнения под свой график и уровень подготовки.
На канале вы найдете не только тренировки для дома, но и мотивирующие видео-интервью с известными тренерами и спортсменами, которые делятся своим опытом и советами по тренировкам.
2. Jillian Michaels
Основан: 2007 г.
Подписчики: 339 тис.
Просмотры: 21 995 845
Канал Джиллиан Майклз — это идеальный выбор для тех, кто ищет высокоэффективные домашние тренировки. Этот канал предоставляет множество видео-уроков фитнеса для начинающих и продвинутых уровней подготовки. Вы найдете здесь разнообразные тренировки, включая жиросжигательные упражнения, силовые тренировки, кардио-упражнения для похудения и многое другое.
Джиллиан Майклз — известнейший фитнес-тренер из Голливуда, которая стала популярной благодаря своей программе «Похудей за тридцать дней» и участию в реалити-шоу The Biggest Loser. На своем Youtube-канале Джиллиан Майклз предоставляет как отдельные кардио и силовые элементы, так и комплексные тренировки. Она также проводит живые трансляции, где отвечает на вопросы зрителей и делится советами по фитнесу и здоровому образу жизни.
Кроме того, на канале Джиллиан Майклз вы найдете упражнения кегеля для женщин в домашних условиях, а также упражнения для похудения для начинающих в домашних условиях.
3. POPSUGAR Fitness
Основан: 2010 г.
Подписчики: 6,06 млн.
Просмотры: 961 155 462
Одни и те же упражнения быстро наскучивают, но можно регулярно менять не только вид и тип нагрузки, но и тренера. На канале POPSUGAR Fitness есть все возможные виды тренировок: танцевальное кардио, зумба, классический воркаут, комплексы на сжигание калорий, специализированные тренировки для рук или пресса, бокс и кикбоксинг, растяжка, йога и многое другое.
Здесь работают несколько разных ведущих, которые показывают разные виды тренировок и разные способы выполнения упражнений — для продвинутых и для новичков. Тут точно не будет скучно.
Канал предлагает множество разнообразных видео уроков и тренировок, которые можно выполнять в домашних условиях. Здесь вы найдете упражнения для разных уровней подготовки, начиная от новичков до продвинутых. Ведущие на канале предлагают различные виды тренировок, такие как танцевальное кардио, зумба, классический воркаут, силовые и кардио упражнения, а также йогу, бокс и кикбоксинг, растяжку и многое другое.
На канале также есть уроки, специально разработанные для женщин, включая упражнения кегеля для женщин. Здесь можно найти видео уроки для жиросжигания и упражнения для похудения для начинающих. Благодаря разнообразию контента, данный канал поможет вам поддерживать мотивацию и добиваться желаемых результатов.
4. SELF
Основан: 2006 г.
Подписчики: 1,24 млн.
Просмотры: 234 471 892
SELF — это канал с обширным архивом домашних тренировок и видеоуроков, предназначенных для людей, которые хотят тренироваться у себя дома. На канале вы найдете множество видео, которые помогут вам улучшить свою физическую форму, независимо от вашего уровня подготовки. От жиросжигательных тренировок до упражнений с резинкой — на канале вы найдете все, что вам нужно для эффективной тренировки в домашних условиях.
Также здесь есть видеоуроки для начинающих, которые помогут вам освоить основы фитнеса и постепенно прокачать свои мышцы. Не забудьте заглянуть в плейлист «Sweat With SELF», чтобы найти специально подобранные упражнения для быстрого и эффективного похудения. На канале вы также найдете видео с упражнениями кегеля для женщин в домашних условиях. В общем, это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом дома, но не знает, с чего начать.
5. Lilly Sabri
Основан: 2017 г.
Подписчики: 4,14 млн.
Просмотры: 597 906 781
Отличный канал для тех, кто ищет эффективные тренировки дома, представленные в видео формате. Лилли Сабри — дипломированный физиотерапевт, инструктор по пилатесу, специалист по фитнесу и ЗОЖ, которая уже много лет помогает людям по всему миру улучшить свое здоровье и форму.
На канале вы найдете разнообразные упражнения для начинающих, жиросжигающие тренировки дома, уроки силовой тренировки с использованием резинок и многое другое. Кроме того, здесь вы найдете множество кардио-упражнений, которые помогут сбросить вес и улучшить свою физическую форму. Если вы ищете качественные фитнес-видео для занятий дома, то канал Lilly Sabri — идеальный выбор для вас.
6. Sydney Cummings
Основан: 2016 г.
Подписчики: 1,43 млн.
Просмотры: 219 239 754
Хотите тренировки в домашних условиях под руководством профессиональной спортсменки? Пожалуйста! Sydney Cummings — это канал с домашними тренировками, который предлагает бесплатные видео уроки фитнеса в домашних условиях. Sydney — сертифицированный персональный тренер и специалист по фитнес-питанию, которая регулярно выкладывает новые тренировки, включая силовые и кардио упражнения, жиросжигающие тренировки, уроки фитнеса для начинающих и многое другое.
Она также показывает, как использовать различные тренажеры и резинки для упражнений в домашних условиях. Sydney вдохновляет своих подписчиков на здоровый образ жизни и помогает им достичь своих фитнес-целей. Независимо от того, на каком уровне находится ваша физическая подготовка, на канале Sydney Cummings вы найдете подходящие тренировки для себя.
Синди вместе с мужем Дастином владеют компанией по онлайн фитнесу и правильному питанию — Royal Change – в Шарлотте, Северной Каролины. Синди всю жизнь была спортсменкой, она занималась легкой атлетикой, а именно прыжками в высоту. Теперь регулярно снимает для своих подписчиков бесплатные тренировки в домашних условиях.
7. growwithjo
Основан: 2015 г.
Подписчики: 3,89 млн.
Просмотры: 345 724 379
Growwithjo — не просто фитнес-канал, а целое сообщество женщин из разных стран и всех слоев общества. Здесь вас заставит попотеть тренер с восьмилетним стажем индивидуальных тренировок. Среди преимуществ канала следует отметить, что тут есть тренировки в домашних условиях любой сложности, удобное расписание на неделю и подарки к премьерам новых видео.
Хотите получить крепкую спину и подтянутое тело в домашних условиях? Здесь вы найдете все виды тренировок для начинающих и профессионалов: от упражнений на все группы мышц до уроков вумбилдинга и упражнений на спину с резинкой. Джоанна, основатель канала, имеет огромный опыт индивидуальных тренировок и помогает женщинам всего мира достичь своих фитнес-целей. Кроме того, на канале удобное расписание на неделю и подарки к премьерам новых видео. Присоединяйтесь к сообществу Growwithjo и начните свой путь к здоровому и красивому телу уже сегодня!
8. Nobadaddiction
Основан: 2020 г.
Подписчики: 517 тыс.
Просмотры: 56 685 953
Nobadaddiction – это канал, который поможет вам осуществить мечту о фитнесе в домашних условиях. Здесь вы найдете множество видеоуроков на все группы мышц и различных уровней сложности, чтобы каждый мог выбрать именно то, что нужно. Канал ориентирован на девушек и парней, которые хотят держать себя в форме и получить удовольствие от тренировок.
Канал предлагает полный курс фитнеса дома для девушек, который поможет сбросить вес, улучшить фигуру и получить красивый рельеф. В видео вы найдете упражнения на все группы мышц, включая бицепсы, трицепсы, грудные мышцы, мышцы ног и ягодиц. Также вы узнаете, как правильно дышать и как правильно выполнять упражнения, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.
Фитнес дома для похудения всего тела – еще один курс, предлагаемый данным каналом. Он включает в себя упражнения, направленные на сжигание жира и уменьшение объемов тела. Видеоуроки помогут вам получить тонкую талию, стройные ноги и подтянутые руки.
9. Sami Clarke
Основан: 2017 г.
Подписчики: 474 тыс.
Просмотры: 52 153 223
Развивающийся и очень перспективный канал юной спортсменки с домашними тренировками для новичков и рецептами вкусных блюд для похудения. Канал представляет полный курс фитнес-тренировок дома для девушек, включая упражнения для всего тела и видеоуроки для начинающих. Здесь вы найдете фитнес-видео, которые помогут вам похудеть, а также уроки упражнений для похудения.
Канал рекомендуется тем, кто хочет заниматься тренировками дома без необходимости посещения спортивного зала. Видео на канале Sam Clarke простые, понятные и приспособлены к любому уровню физической подготовки. Благодаря многолетнему опыту в занятиях фитнесом и спортом, Сэми Кларк создала этот канал с целью помочь всем, кто хочет быть здоровым, красивым и сильным в любом возрасте.
10. Amanda Bisk
Основан: 2013 г.
Подписчики: 34,7 тыс.
Просмотры: 1 752 900
Канал Amanda Bisk — представляет собой отличный источник для тех, кто ищет эффективные тренировки дома. Аманда Биск — тренер, фитнес-инструктор и физиолог, разработала программу «Freshbodyfitmind», которая включает в себя уроки фитнеса, пилатеса и упражнений для спины дома для женщин. На канале представлены лучшие домашние тренировки, которые помогут вам похудеть, укрепить ягодицы и спину, а также улучшить свою физическую форму в целом.
Видео на канале Аманды Биск простые и понятные, приспособлены к любому уровню подготовки, и содержат упражнения с фитнес-резинками для ягодиц. Она также предлагает тренировки дома с резинкой для укрепления мышц и улучшения координации движений. Кроме того, на канале вы найдете мотивационные видео и советы по созданию здоровых привычек, чтобы сохранить форму и наслаждаться здоровой жизнью.
11. GAINSBYBRAINS
Основан: 2017 г.
Подписчики: 777 тыс.
Просмотры: 74 211 546
Канал GAINSBYBRAINS — это место, где вы можете получить идеальную домашнюю тренировку и советы по здоровому образу жизни. Ведущая канала Софи не только проводит разнообразные тренировки в домашних условиях, но и дает полезные советы по питанию и красоте. На канале вы найдете видео-уроки по пилатесу, тренировки для спины и упражнения для ягодиц с использованием фитнес-резинок.
А если вы хотите похудеть, то на канале есть много видео о фитнесе для похудения, которые помогут вам улучшить свою физическую форму и достичь желаемых результатов. Софи делится своим опытом и знаниями о том, как получать удовольствие от здорового образа жизни и демонстрирует лучшие домашние тренировки. Кроме того, на канале вы найдете много вкусных и здоровых рецептов, чтобы ваше тело оставалось в форме и красивым. Отличный канал для тех, кто хочет привести свою жизнь в порядок и стать здоровее и красивее!
12. CelaMarr
Основан: 2015 г.
Подписчики: 630 тыс.
Просмотры: 63 370 943
CelaMarr — это канал, который поможет вам держать себя в форме прямо у себя дома. Здесь вы найдете множество домашних тренировок с использованием резинок, упражнений фитнеса, зумбы под ритмичную музыку и многого другого. Видео тренировки дома для мужчин и женщин, упражнения на растяжку, упражнения для спины и грудных мышц, все это вы найдете на канале CelaMarr.
Авторка регулярно добавляет новые тренировки, которые помогут вам улучшить свое здоровье и физическую форму. Кроме того, в разделе сообщества вы можете получить бесплатные программы для похудения и другие полезные советы. Также каждый месяц вы получите новое расписание тренировок, которое поможет вам организовать свои тренировки и достичь своих целей. Если вы ищете легкие и эффективные домашние тренировки, канал CelaMarr — это то, что вам нужно.
YouTube каналы для тренировки в домашних условиях
13. BeFiT
Основан: 2006 г.
Подписчики: 3,06 млн.
Просмотры: 299 715 307
Канал Lionsgate BeFit — это отличный выбор для тех, кто хочет тренироваться дома. Здесь вы найдете множество видеоуроков по различным направлениям фитнеса. Вам доступны домашние тренировки с резинками, упражнения фитнес дома, зумба тренировки дома, аэробика дома под ритмичную музыку, уроки фитнеса для похудения, а также много других видов тренировок. Независимо от вашего уровня физической подготовки, вы найдете подходящий вид тренировки для себя.
Видео тренировки дома для мужчин и упражнения для грудных мышц дома для девушек также представлены на этом канале. Кроме того, на канале вы найдете упражнения на растяжку дома и упражнения для спины видео дома. Благодаря разнообразию предложенных упражнений, вы можете создавать свою индивидуальную программу тренировок. Качественное видео и профессиональные инструкторы помогут вам добиться желаемых результатов без походов в фитнес-центры.
14. GymRa
Основан: 2012 г.
Подписчики: 687 тыс.
Просмотры: 124 440 709
На канале вы найдете более 50 бесплатных программ тренировок и свыше 1000 готовых упражнений для фитнеса в домашних условиях. Независимо от вашего уровня физической подготовки и задач, вы найдете здесь подходящую тренировку. Gymra предлагает широкий выбор упражнений: от домашних тренировок с резинками и упражнений для растяжки до тренировок для спины, грудных мышц и других групп мышц. Также на канале есть зумба тренировки дома под ритмичную музыку и уроки фитнеса для похудения.
Кроме того, канал предлагает своим пользователям инструменты для составления собственных тренировок и дает возможность настраивать свои тренировки под определенные цели. Канал имеет удобный и интуитивно понятный интерфейс и высокое качество видео. Каждая тренировка снабжена подробным описанием упражнений и временем выполнения, что поможет вам максимально эффективно использовать свое время и достичь желаемых результатов. Если вы ищете отличный ресурс для домашней тренировки, то Gymra — отличный выбор.
15. XHIT Daily
Основан: 2012 г.
Подписчики: 3,23 млн.
Просмотры: 539 832 980
XHIT — это канал с домашними тренировками, который предлагает эффективные и интересные упражнения для тех, кто хочет держать себя в форме, но не имеет времени или возможности ходить в тренажерный зал. На канале вы найдете широкий выбор тренировок для разных уровней физической подготовки и различных целей — от жиросжигающих упражнений до тренировок на пресс и упражнений для бедер и ягодиц. Здесь также представлены тренировки без оборудования, что позволяет выполнять их в любом месте и в любое время.
Фитнес на дому представлен на канале в виде уроков, которые можно легко повторить дома. Видео уроки подходят для всех возрастов и уровней подготовки. Тренировки дома для девушек, начинающих и всех желающих похудеть также доступны на канале. Автор предлагает широкий спектр упражнений, подходящих для всех типов телосложения, от начинающих до продвинутых учеников.
Канал обязательно заинтересует тех, кто хочет оставаться в форме, но не имеет возможности посещать тренажерный зал или участвовать в групповых занятиях. Здесь вы найдете не только эффективные упражнения, но и мотивацию и поддержку в своем путешествии к здоровью и фитнесу.
16. Shemaroo Good Health 24/7
Основан: 2014 г.
Подписчики: 1,23 млн.
Просмотры: 192 544 126
Это отличный ресурс для тех, кто ищет упражнения для домашней тренировки. Здесь вы найдете большой выбор видеоуроков, нацеленных на упражнения для бедер и ягодиц, жиросжигающие упражнения дома, а также на упражнения на пресс дома. Тренировки подойдут как начинающим, так и более продвинутым ученикам.
Видеоуроки на канале очень разнообразны. Здесь вы найдете уроки фитнеса на дому, тренировки для дома без оборудования, видео тренировки дома для девушек, а также упражнения для похудения в домашних условиях для начинающих. Тренер Бипаша Басу является главным лицом канала и на протяжении многих лет пользуется популярностью в Индии.
Здесь есть как более мягкие тренировки, так и настойчивые тренировки с дополнительной нагрузкой, в зависимости от вашей физической подготовки. Болливудский стиль тренировок добавляет урокам особую привлекательность и необычность. На канале вы найдете не только упражнения для тела, но и советы по здоровому образу жизни. В целом, данный канал отличный выбор для тех, кто хочет держать себя в форме в домашних условиях.
17. Blogilates
Основан: 2012 г.
Подписчики: 8,07 млн.
Просмотры: 2 367 821 340
Blogilates — это канал с фитнес-тренировками на дому, основанный на пилатесе и с упором на упражнения для пресса. Cassey Ho, создательница канала, известна своей энергичностью и позитивным настроем, который она передает своим зрителям. На ее канале можно найти разнообразные видео тренировки дома с резинками, упражнения для спины, кардио упражнения для похудения дома, а также видео уроки фитнеса в домашних условиях для похудения для начинающих.
Однако основной упор в ее тренировках делается на упражнения для пресса. Кэсси знает, как работать с этими мышцами, чтобы достичь максимального результата. Она также предлагает видео уроки фитнеса в домашних условиях для людей с разным уровнем физической подготовки. Тренировки не требуют специального оборудования и легко повторяются дома.
Если вы ищете канал, который поможет вам достичь сильного пресса и укрепить свое тело в целом — это отличный выбор для вас. Здесь вы найдете все, что нужно для занятий фитнесом дома видео, и почувствуете, что упражнения дома могут быть не только эффективными, но и веселыми и интересными.
18. emi wong
Основан: 2014 г.
Подписчики: 5,9 млн.
Просмотры: 778 383 593
Emi Wong — автор и ведущая канала, которая создает видео уроки фитнеса для тех, кто хочет заниматься дома. На ее канале вы найдете множество упражнений, которые помогут вам похудеть и укрепить тело без необходимости посещения тренажерного зала. Канал Emi Wong предоставляет разнообразные фитнес-уроки дома для начинающих и опытных занимающихся, включая упражнения с гантелями и кардио тренировки дома для похудения.
Она также предлагает домашние жиросжигающие тренировки, которые помогут вам сжигать калории и добиться желаемой формы тела. Видео на ее канале понятны и доступны для любого уровня подготовки, а также предлагаются домашние тренировки без инвентаря.
Канал предоставляет отличную возможность для тех, кто ищет фитнес-уроки дома, чтобы улучшить свое здоровье и форму тела. На канале есть множество полезных советов и руководств, которые помогут вам достичь своих целей и стать более здоровым и подтянутым.
19. Jennifer Bachdim
Основан: 2012 г.
Подписчики: 195 тыс.
Просмотры: 21 037 523
Канал Дженнифер Бахдим — это идеальный выбор для тех, кто хочет начать заниматься спортом, но не знает, с чего начать. На ее канале вы найдете множество видео уроков фитнеса для начинающих, а также упражнения для похудения дома. Дженнифер показывает, как выполнять упражнения правильно, чтобы избежать травм и достичь максимального результата.
На канале есть видео с использованием гантелей и других инвентарей, а также домашние жиросжигающие тренировки и кардио упражнения для похудения. Кроме того, у нее есть видео с тренировками без инвентаря, так что вы можете заниматься в любое время и в любом месте.
Дженнифер Бахдим не только профессиональный тренер, но и мама двоих детей, поэтому она знает, как укладывать тренировки в занятой график. Она также поддерживает здоровый образ жизни и здоровое питание, что делает ее канал еще более ценным для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Если вы ищете качественные и эффективные уроки фитнеса дома, то канал Дженнифер Бахдим — это то, что вам нужно.
20. Walk at Home by Leslie Sansone
Основан: 2011 г.
Подписчики: 4,33 млн.
Просмотры: 880 027 048
Канал представляет собой уникальную методику фитнес-ходьбы, которая позволяет любому человеку достичь физической формы и здоровья в комфортных условиях своего дома. На канале вы найдете разнообразные упражнения для начинающих, кардио тренировки, упражнения для похудения, растяжку, аэробику и пилатес, а также упражнения для пресса и спины. Уникальность методики заключается в том, что тренировки проводятся в формате ходьбы на месте, используя простые движения, что делает их доступными для любого возраста и уровня физической подготовки.
Тренер Лесли Сансон является опытным специалистом в области фитнеса, и ее профессионализм и энтузиазм заражают всех, кто следует ее урокам. На канале вы также найдете видео упражнения с резинкой для мужчин, которые помогут улучшить форму тела и укрепить мышцы. Все упражнения проводятся в домашних условиях, и не требуют дополнительного инвентаря, что делает их еще более доступными для всех.
21. Mary Braun
Основан: 2020 г.
Подписчики: 469 тыс.
Просмотры: 62 077 727
Канал Мэри Браун — это отличный источник упражнений для домашних тренировок для всех, кто хочет привести свое тело в форму и укрепить свое здоровье. На канале вы найдете разнообразные видео упражнения для начинающих, кардио тренировки, упражнения с резинкой, упражнения для спины, упражнения пилатес, аэробика и многие другие. Все упражнения проходят подробные инструктажи, что делает их понятными и доступными для всех.
Особое внимание на канале уделяется упражнениям для похудения и укрепления мышц. Все видео упражнения включают различные уровни сложности, что позволяет начинающим плавно переходить от легких упражнений к более сложным. Кроме того, на канале Мэри Браун вы найдете видео-уроки для пресса, которые помогут вам укрепить мышцы живота и получить красивый пресс.
Домашние жиросжигающие тренировки и упражнения растяжки также представлены на канале Мэри Браун. Все упражнения сопровождаются подробными объяснениями, что делает их эффективными и безопасными для выполнения дома.
22. Natacha Océane
Основан: 2015 г.
Подписчики: 1,4 млн.
Просмотры: 129 013 537
Natacha OceaneFit – это канал для тех, кто хочет получить видео уроки фитнеса дома для начинающих, а также для тех, кто уже вовлечен в фитнес-культуру и хочет улучшить свою физическую форму. На этом канале вы найдете множество упражнений для похудения, которые можно делать дома без оборудования, а также упражнения с фитнес-резинкой для всего тела, упражнения для пресса и ягодиц в домашних условиях видео и многое другое.
Уроки фитнеса дома для начинающих на канале ориентированы на то, чтобы помочь новичкам освоить основы фитнеса и начать улучшать свое здоровье и физическую форму. Здесь вы найдете тренировки дома для похудения для начинающих, а также много других видео уроков, которые помогут вам улучшить свою физическую форму и укрепить свое здоровье.
Канал предлагает много интересного для любителей фитнеса, поэтому, если вы ищете эффективные упражнения для похудения видео уроки в домашних условиях, а также много других видео на тему фитнеса, то этот канал – то, что вам нужно!
23. Bowflex
Основан: 2007 г.
Подписчики: 936 тыс.
Просмотры: 196 468 141
Канал Bowflex – это уникальная возможность заниматься фитнесом дома с помощью профессиональных тренажеров и инвентаря. На этом канале вы найдете множество видео уроков и тренировок для начинающих и профессионалов. Безопасность и правильная техника выполнения упражнений – главные принципы, которыми руководствуются тренеры Bowflex.
Канал предлагает множество тренировок для всех уровней подготовки, от упражнений без оборудования до тренировок на домашних тренажерах. Вы сможете узнать как правильно выполнять упражнения для похудения, прокачки мышц и укрепления тела.
На канале вы также найдете уроки фитнеса для начинающих, которые помогут вам развить правильную технику и эффективность вашей тренировки. Более того, Bowflex предлагает упражнения для всех групп мышц, включая ягодицы и пресс.
Канал Bowflex – это не только множество видео уроков, но и уникальная возможность ознакомиться с инвентарем и домашними тренажерами, которые помогут вам достичь лучших результатов.
24. Holly Dolke
Основан: 2015 г.
Подписчики: 1,69 млн.
Просмотры: 202 960 807
Holly Dolke — успешный бренд, который предоставляет домашние тренировки для женщин разного уровня подготовки и возраста. Она является автором популярного канала на YouTube с миллионами подписчиков, где она демонстрирует свою энергичную и зажигательную подачу тренировок в домашних условиях.
На канале вы найдете множество уникальных и интересных видеоуроков, где звучит мотивирующая музыка и вы получаете возможность заняться в любое время и в любом месте. В ее тренировках есть все: упражнения на ноги и ягодицы с использованием резинок, занятия для бицепса с гантелями, аэробика под музыку, упражнения на пресс и ягодицы, зумба и пилатес для начинающих и жиросжигающие упражнения.
Она также делится своими секретами по похудению и упражнениями, которые помогают убрать живот и бока в домашних условиях. Вы всегда можете найти именно то, что нужно вашему телу и вашей цели на данном канале. Ее уроки подходят для всех уровней физической подготовки, а также для тех, кто только начинает свой путь к здоровому образу жизни.
25. MrandMrsMuscle
Основан: 2016 г.
Подписчики: 1,03 тыс.
Просмотры: 99 735 675
Канал Mrandmrsmuscle — это идеальное место для тех, кто хочет получить результаты без посещения фитнес-клуба. На канале вы найдете множество упражнений для всех групп мышц, которые можно выполнять в домашних условиях без дополнительного оборудования. В видео уроках используются фитнес резинки, которые помогают усилить нагрузку на мышцы и добиться лучших результатов. На канале вы также найдете упражнения для ягодиц и пресса, кардио тренировки для начинающих и многое другое.
Помимо упражнений, на канале вы найдете видео с советами по здоровому образу жизни и правильному питанию. Здесь вы узнаете о лучших продуктах для здоровья, а также о том, как создать баланс между правильным питанием и тренировками для достижения желаемых результатов.
Канал также предлагает уроки пилатеса для начинающих, которые помогут вам улучшить осанку и координацию движений. Вы найдете также упражнения на спину для мужчин без использования гантелей, которые позволят вам укрепить мышцы спины и поддерживать правильную осанку. Независимо от того, какой у вас уровень подготовки, на канале вы найдете подходящие видео уроки и сможете достичь своих целей быстрее и эффективнее.
26. STRONG Nation
Основан: 2017 г.
Подписчики: 1, 56 млн.
Просмотры: 149 161 364
Канал представляет собой сборник видео упражнений для домашних тренировок. Здесь вы найдете множество интересных тренировок на все группы мышц, которые можно выполнить дома без использования дополнительного оборудования. Канал предлагает видео упражнения для мышц кора, которые помогут вам укрепить вашу спину, а также упражнения для шпагата, которые помогут вам улучшить гибкость и растяжку.
Для тех, кто хочет похудеть, канал предлагает множество видео тренировок для похудения в домашних условиях. Вы можете выбрать фитнес упражнения для похудения дома, которые наилучшим образом подходят именно вам. Также на канале можно найти видео упражнения для ягодиц и пресса в домашних условиях, которые помогут вам получить привлекательную фигуру.
Канал также предлагает видео упражнения, которые вы можете выполнить в режиме онлайн. Здесь вы найдете множество интересных видео тренировок, которые помогут вам получить прекрасное здоровье и хорошую физическую форму.
Фитнес дома продвинутый уровень
27. BodyRock TV
Основан: 2008 г.
Подписчики: 880 тыс.
Просмотры: 686 663 580
Канал предлагает широкий выбор домашних тренировок для начинающих и опытных любителей фитнеса. Все уроки представлены в формате видео, поэтому вы можете выполнять упражнения прямо у себя дома, не выходя из комфортной зоны. Здесь вы найдете уроки кардио и силовой тренировки, а также жиросжигающие упражнения для похудения.
Особенность канала в том, что здесь много тренировок с использованием резинки и других простых тренажеров, которые доступны практически каждому. Уроки фитнеса дома на канале редназначены для всех, кто хочет поддерживать себя в форме в уютной атмосфере своего дома.
Каждая тренировка на канале разработана таким образом, чтобы максимально эффективно сжигать жир и укреплять мышцы. Уроки фитнеса дома разделены на комплексы, которые рекомендуется выполнять на протяжении определенного времени, чтобы добиться максимальных результатов. Все уроки профессионально организованы и доступны для всех, кто хочет начать заниматься фитнесом дома. Если вы хотите поддерживать свое тело в форме, но не хотите ходить в спортзал, канал BodyRockTv — это идеальный выбор для вас.
28. Caroline Girvan
Основан: 2015 г.
Подписчики: 2,26 млн.
Просмотры: 370 508 043
Канал Кэролайн Гирван – это пространство для тех, кто хочет изменить свое тело и жизнь в лучшую сторону. Это место, где каждый найдет видео фитнес для начинающих и продвинутых, тренировки для дома и упражнения для спины в домашних условиях видео. Здесь вы найдете видео для силовых тренировок дома и упражнения с резинкой для бедер и ягодиц, а также домашние тренировки для похудения для продвинутых. Канал Кэролайн Гирван позволит вам стать более здоровым, сильным и гибким.
На канале вы найдете фитнес упражнения дома для продвинутого уровня, а также фитнес под музыку дома видео. Каждая тренировка сочетает в себе эффективность и разнообразие, что поможет добиться максимальных результатов в короткие сроки. Вы будете работать над всем телом, а особенное внимание будет уделено мышцам кора и пресса.
Кэролайн Гирван – не только сертифицированный персональный тренер, но и мотиватор, который подталкивает вас на новые высоты и помогает достичь невероятных результатов. Ее упражнения для похудения видео позволят вам получить идеальную фигуру, снизить вес, повысить выносливость и стать более энергичным. Это место, где вы можете получить все, что вам нужно для здоровья и прекрасной формы в домашних условиях.
29. growingannanas
Основан: 2017 г.
Подписчики: 2,87 млн.
Просмотры: 963 703 447
Это идеальный выбор для любителей высокоинтенсивного тренинга. Анна, сертифицированный персональный тренер и знаток фитнес-индустрии, предлагает множество домашних тренировок для продвинутых спортсменов. Здесь можно найти тренировки на все случаи жизни — от упражнений для начинающих до силовых тренировок с гантелями и резинками, которые позволят вам достичь новых высот в фитнесе.
На канале вы найдете множество видео-уроков по тренировкам в домашних условиях, среди которых есть и упражнения для спины, и тренировки для бедер и ягодиц с резинкой. Анна также предлагает домашние тренировки для похудения для продвинутых спортсменов, что поможет добиться желаемых результатов. Фитнес-упражнения дома для продвинутого уровня, сопровождающиеся музыкой, подарят вам незабываемые ощущения и зарядят энергией на весь день.
Канал отличный выбор для тех, кто хочет повысить свою физическую форму и достичь новых результатов в фитнесе. Благодаря профессиональным тренировкам и современному оборудованию, вы сможете прокачать свое тело и улучшить свое здоровье.
30. MadFit
Основан: 2018 г.
Подписчики: 7,77 млн.
Просмотры: 888 757 350
MadFit — это один из самых популярных каналов для домашних тренировок на YouTube. Он предлагает разнообразные видео уроки по фитнесу для начинающих и продвинутых пользователей. На канале можно найти упражнения для спины, силовые тренировки, комплексы для похудения, а также упражнения с резинкой для бедер и ягодиц.
Канал также известен своими домашними тренировками для продвинутых, которые предлагают интенсивные упражнения для тех, кто хочет усилить свои физические возможности и достичь максимальных результатов. Канал также предлагает фитнес упражнения дома под музыку, которые помогут вам поддерживать высокий уровень энергии и улучшать настроение.
Это не просто канал для домашнего фитнеса, это целый сообщество людей, которые заботятся о своем здоровье и физической форме. Благодаря легкому подходу и яркой атмосфере, созданной во время занятий, вы будете получать удовольствие от каждой тренировки и сможете достичь своих целей.
31. Zuzka Light
Основан: 2011 г.
Подписчики: 902 тыс.
Просмотры: 124 890 879
Это настоящий кладезь знаний и опыта для продвинутых спортсменов. Здесь вы найдете видео фитнес-тренировок для дома на все случаи жизни: силовые упражнения, комплексы для ног, ягодиц и брюшного пресса, тренировки для рук и спины, а также уникальные упражнения с использованием резинок и гантелей. Здесь вы найдете видео для продвинутых спортсменов, которые хотят привести свое тело в идеальную форму.
Несмотря на то, что канал создан для продвинутых, здесь также можно найти множество видео для начинающих и уроки, которые помогут разобраться с базовыми упражнениями и техниками. Более того, Zuzka включает в свои тренировки элементы йоги и пилатеса, что помогает поддерживать гармонию между телом и душой.
Все тренировки на канале проводятся в домашних условиях и сопровождаются яркой музыкой, что делает их еще более привлекательными и эффективными. Если вы хотите достичь высоких результатов в фитнесе и привести свое тело в идеальную форму, данный канал – это отличный выбор для вас.
32. getfitbyivana
Основан: 2019 г.
Подписчики: 1,96 млн.
Просмотры: 249 695 154
GetFitByIvana — это канал, который предлагает интенсивные и эффективные тренировки для тех, кто уже имеет опыт в фитнесе. Все упражнения специально подобраны для того, чтобы развить все группы мышц и помочь достичь желаемых результатов в короткие сроки. На канале вы найдете различные видео тренировок, такие как силовые тренировки для всех групп мышц, упражнения с резинкой для бедер и ягодиц, а также упражнения для спины, которые можно делать в домашних условиях с минимальным оборудованием.
Канал также предлагает тренировки для похудения, которые помогут сжечь лишние калории и улучшить общую физическую форму. Все тренировки поданы в видео формате, с объяснениями и демонстрациями упражнений, а также с музыкой, которая поможет поднять настроение и мотивацию во время тренировки. Канал подходит для тех, кто уже имеет опыт в фитнесе и хочет продвинуться еще дальше, достичь новых результатов и построить красивое, здоровое тело.
33. Whitney Simmons
Основан: 2017 г.
Подписчики: 2,15 млн.
Просмотры: 239 741 711
Данный канал — отличный выбор для тех, кто хочет держать свое тело в форме и соблюдать здоровый образ жизни. На канале вы найдете множество видео с домашними тренировками, которые подходят как для продвинутых спортсменов, так и для новичков в фитнесе. Здесь вы найдете видео с силовыми тренировками для дома, упражнениями для спины в домашних условиях, а также с фитнес-упражнениями для бедер и ягодиц, которые можно выполнять с помощью резинок.
Уитни Симмонс также предоставляет видео с домашними тренировками для похудения, которые идеально подходят для тех, кто хочет сбросить лишний вес и приобрести стройную фигуру. Канал также предлагает фитнес-упражнения дома для продвинутого уровня, которые помогут усилить тренировочный эффект и улучшить результаты. Не забывайте подключать музыку к своим домашним тренировкам, чтобы сделать их более веселыми и динамичными.
34. Heather Robertson
Основан: 2014 г.
Подписчики: 2,25 млн.
Просмотры: 365 719 299
Канал подойдет всем, кто хочет заниматься фитнесом дома и достичь максимальных результатов. На этом канале вы найдете множество видео тренировок для всех уровней подготовки, от начинающих до продвинутых. Здесь представлены как классические силовые тренировки, так и тренировки с использованием резинок и других приспособлений.
Все упражнения объясняются подробно и продемонстрированы на видео, поэтому вы точно не запутаетесь и сможете выполнять все правильно. Отдельно стоит отметить видео с упражнениями для спины, которые важны для поддержания правильной осанки и здоровья позвоночника.
Канал Хэзер Робертсон также отличается отличной подборкой тренировок для похудения и поддержания тела в форме. Здесь вы найдете множество упражнений, направленных на сжигание лишних калорий и укрепление мышц. Кроме того, все тренировки сопровождаются музыкой, что поможет поддержать правильный ритм и вдохновит на новые свершения.
35. Pamela Reif
Основан: 2013 г.
Подписчики: 9,44 млн.
Просмотры: 1 665 638 021
Перед вами настоящий рай для любителей домашних тренировок и здорового образа жизни. Здесь вы найдете огромное количество видео с упражнениями для разных групп мышц, в том числе и для спины, бедер и ягодиц, а также силовыми тренировками и упражнениями с резинкой. Все видео предназначены для продвинутых занимающихся и помогут достичь желаемых результатов в кратчайшие сроки.
Помимо тренировок, на канале вы найдете много полезной информации о здоровом питании, рецептах, а также о лайфхаках по уходу за телом и волосами. Все видео сопровождаются мотивирующей музыкой и красивыми видами природы, что создает приятную атмосферу и поднимает настроение.
Это идеальное место для тех, кто хочет заботиться о своем здоровье, следить за физической формой и получать удовольствие от домашних тренировок. Все видео бесплатны, доступны для всех желающих и могут быть выполнены в любое время и в любом месте.
Видео тренировки дома для мужчин
36. Tom Merrick
Основан: 2015 г.
Подписчики: 899 тыс.
Просмотры: 82 895 066
Bodyweight Warrior — это канал с домашними тренировками для мужчин, которые хотят развивать свою силу, гибкость и стойку на руках. Владелец канала, Кристиан Босс, предоставляет честное и практическое руководство для начинающих и продвинутых спортсменов, которые хотят развивать свое тело без необходимости посещать спортзалы.
На канале представлены разнообразные упражнения для развития силы, гибкости, кардио и стойки на руках. Видео-уроки подходят как для начинающих, так и для продвинутых уровней. Все упражнения выполняются с помощью собственного веса тела и не требуют дополнительного оборудования, поэтому идеально подходят для домашних тренировок.
С помощью канала мужчины могут легко создать эффективную домашнюю тренировочную программу, которая поможет им достичь желаемых результатов. Кристиан Босс также предоставляет советы по питанию и образу жизни, чтобы помочь спортсменам достичь максимальной формы. Если вы хотите развивать свое тело и заботиться о своем здоровье, то данный канал является отличным выбором для вас.
37. CHRIS HERIA
Основан: 2013 г.
Подписчики: 4,47 млн.
Просмотры: 342 351 843
Кристиан Хериа — известный в мире фитнеса и калистеники атлет, создатель бренда спортивной одежды и аксессуаров, а также автор множества качественных видеоуроков по тренировкам в домашних условиях. На его канале вы найдете уроки фитнеса и силовые тренировки, нацеленные на развитие мышечной массы и повышение выносливости. Видеоуроки подойдут как начинающим, так и продвинутым атлетам, а особое внимание уделено мужской домашней тренировке.
Кристофер вдохновляет своих зрителей на достижение максимальных результатов, а также помогает им достичь своих целей и задач по похудению и укреплению тела. Видео на канале Хериа сняты на высоком профессиональном уровне и дают возможность заниматься спортом без выхода из дома. Если вы хотите поддерживать свою форму, повысить свою физическую подготовленность и укрепить свое тело, то канал Кристиана Хериа — отличный выбор.
38. Beastmode Jones
Основан: 2014 р
Подписчики: 474 тис.
Просмотры: 89 514 316
Это канал, созданный Джейсоном Хансоном, также известным как «Beastmode Jones». Он является профессиональным бодибилдером, персональным тренером и знаменитостью в индустрии фитнеса. На его канале вы найдете множество домашних тренировок для мужчин, в том числе силовых и кардио упражнений, а также различные видео уроки по фитнесу.
Кроме того, Джейсон Хансон делится своим опытом и знаниями в области питания и диетологии, чтобы помочь своим зрителям достичь лучших результатов в тренировках и улучшить свое здоровье в целом.
Он также известен своей мотивирующей речью и поддержкой своих зрителей в достижении их целей. Если вы ищете мужскую домашнюю тренировку, воркаут для начинающих, силовую или кардио тренировку дома, то канал Beastmode Jones 316 стоит добавить в свой список закладок. Все видео уроки доступны бесплатно и вы можете начать тренироваться прямо сейчас!
39. Obi Vincent
Основан: 2012 г.
Подписчики: 819 тыс.
Просмотры: 67 578 809
Канал Оби Винсента на YouTube представляет собой сборник домашних тренировок для мужчин. Видео уроки на канале предназначены для тех, кто хочет поддерживать свою форму, но не имеет возможности или желания ходить в тренажерный зал. Оби Винсент — профессиональный бодибилдер и тренер, который на своем канале предлагает силовые тренировки, включая упражнения для разных групп мышц и кардио тренировки для похудения.
Видео на данном канале подходят как для начинающих, так и для опытных любителей фитнеса. Оби проводит детальные уроки фитнеса дома, дает советы по правильному выполнению упражнений и корректировке техники. Его мужская домашняя тренировка нацелена на развитие мышечной массы, улучшение координации, гибкости и баланса.
Канал также подходит для тех, кто ищет видео воркаут дома для начинающих. Оби поможет вам оставаться в форме и достигать желаемых результатов, не выходя из дома. На его канале вы найдете видео фитнес в домашних условиях и тренировки дома для мужчин.
40. Marino Katsouris
Основан: 2011 г.
Подписчики: 187 тыс.
Просмотры: 12 557 779
Канал — настоящий кладезь полезных видео-уроков по тренировкам дома. Здесь можно найти много интересных тренировок для разных групп мышц, а также кардио-упражнения для похудения и улучшения общей физической формы. Марино является настоящим профессионалом своего дела и преподносит материалы так, что их может понять даже начинающий спортсмен.
Кроме того, на канале можно найти видео с полезными советами по правильному питанию, что не менее важно для достижения желаемых результатов в тренировках. Видео Марино часто сопровождает комментариями и разъяснениями, что позволяет лучше понять, как выполнять упражнения, чтобы не нанести вреда своему здоровью.
Марино Катсурис специализируется на мужской домашней тренировке и силовых упражнениях для мужчин, но на его канале найдутся полезные материалы и для женщин, которые также хотят поддерживать свое тело в форме. Кроме того, здесь можно найти воркаут дома для начинающих видео и другие интересные материалы.
41. Rob Riches
Основан: 2007 г.
Подписчики: 671 тыс.
Просмотры: 94 152 635
Канал Роба Ричеса — это отличный источник домашних тренировок для мужчин, которые хотят улучшить свое тело и физическую форму. На его канале можно найти множество видеоуроков по различным упражнениям, начиная от базовых силовых тренировок и заканчивая более сложными кардиоупражнениями. Роб также дает полезные советы по правильному питанию, что является неотъемлемой частью любой программы тренировок.
Видео на канале предназначены для мужчин всех возрастов и физических уровней, от начинающих до профессионалов. Канал Роба Ричеса — это не только отличный источник домашних тренировок, но и источник мотивации и вдохновения для тех, кто хочет достичь своих фитнес-целей. Если вы ищете силовые тренировки для мужчин или кардиоупражнения для похудения в домашних условиях, канал Роба Ричеса — идеальное место для начала.
42. SixPackAbs
Основан: 2009 р.
Подписчики: 4,61 млн.
Просмотры: 581 661 621
SixPackShortcuts — это канал на YouTube, специализирующийся на мужских домашних тренировках. Здесь вы найдете широкий выбор видео уроков, которые помогут вам поддерживать тонкую талию и сильное тело в домашних условиях. Все упражнения разработаны опытными тренерами и снабжены пошаговыми инструкциями, которые помогут вам правильно выполнять упражнения.
Это идеальный выбор для мужчин, которые хотят начать заниматься домашним фитнесом. Канал предлагает мужские тренировки в домашних условиях, которые подойдут как начинающим, так и опытным спортсменам. Вы найдете здесь как силовые, так и кардио-упражнения, которые помогут сжигать лишний жир и укреплять мышцы.
Уроки фитнеса дома на канале составлены таким образом, чтобы максимально эффективно работать над силой, выносливостью и гибкостью вашего тела. Все видео-тренировки снабжены пошаговыми инструкциями и детальными описаниями упражнений, которые помогут вам правильно и безопасно выполнять упражнения.
Если вы хотите начать заниматься фитнесом дома, канал SixPackShortcuts — это идеальный выбор для вас. Здесь вы найдете все необходимые мужские домашние тренировки, которые помогут вам достичь своих целей в кратчайшие сроки. Все уроки на канале разработаны опытными тренерами и отлично подходят для мужчин, которые хотят заботиться о своем теле и здоровье.
43. Men’s Health
Основан: 2009 р.
Подписчики: 1,26 млн.
Просмотры: 308 559 230
Канал Men’s Health на YouTube предлагает своим зрителям множество интересных и эффективных тренировок для мужчин в домашних условиях. Видео уроки на канале охватывают все аспекты тренировок дома, включая силовые тренировки, кардио упражнения, воркаут, тренировки для начинающих и многое другое. Здесь вы найдете все, что нужно для построения сильного, здорового и привлекательного тела, которое вы всегда хотели иметь.
Канал также предлагает мужчинам информацию о здоровом образе жизни, включая советы о питании, уходе за кожей и волосами, а также многое другое. Канал является отличным источником информации для тех, кто хочет оставаться в форме и заботиться о своем здоровье, не выходя из дома.
Каждое видео на канале Men’s Health было разработано профессионалами в области фитнеса и здоровья, и они предлагают простые и понятные упражнения для тех, кто только начинает свой путь к здоровому образу жизни, а также более сложные тренировки для тех, кто уже имеет опыт. На канале Men’s Health вы найдете все, что нужно для достижения лучшей формы вашей жизни в домашних условиях.
44. Rowan Row
Основан: 2011 г.
Подписчики: 1,89 г.
Просмотры: 141 439 704
Канал представляет собой отличный ресурс для людей, которые хотят начать заниматься спортом или поддерживать свою форму в домашних условиях. Здесь вы найдете мужские домашние тренировки на видео, которые позволят вам улучшить свою форму и укрепить свое здоровье.
Канал предлагает мужскую домашнюю тренировку, которая подходит для любого уровня подготовки и опыта, включая тренировки для начинающих. Воркаут дома для начинающих на видео поможет вам развивать силу и выносливость, а кардио упражнения дома для похудения позволят вам избавиться от лишнего веса.
Канал также предлагает силовые тренировки для мужчин, которые помогут улучшить форму и сформировать красивое тело. А видео уроки по фитнесу дома дадут возможность улучшить ваше здоровье и настроиться на правильный образ жизни.
Это идеальный выбор для тех, кто хочет заниматься спортом в домашних условиях и получать результаты без походов в тренажерный зал. Видео фитнес в домашних условиях поможет вам оставаться в форме и чувствовать себя прекрасно. На канале вы найдете все необходимое, чтобы создать свою собственную программу тренировок дома для мужчин и достичь своих целей в здоровье и фитнесе.
45. Funk Roberts
Основан: 2006 г.
Подписчики: 720 тыс.
Просмотры: 79 125 319
Это отличный ресурс для людей, которые хотят заниматься спортом и фитнесом в домашних условиях. Канал создал бывший профессиональный спортсмен и сертифицированный тренер по ММА, Фанк Робертс, который стал экспертом по трансформации для мужчин от 40 до 60 лет и старше.
На канале вы найдете мужские домашние тренировки на видео, которые позволят вам улучшить свою форму и укрепить свое здоровье. Здесь вы найдете мужскую домашнюю тренировку, которая подходит для любого уровня подготовки и опыта, включая тренировки для начинающих. Воркаут дома для начинающих на видео поможет вам развивать силу и выносливость, а кардио упражнения дома для похудения позволят вам избавиться от лишнего веса.
Канал предлагает силовые тренировки для мужчин, которые помогут улучшить форму и сформировать красивое тело. А видео уроки по фитнесу дома дадут возможность улучшить ваше здоровье и настроиться на правильный образ жизни.
Квнал подойдет всем, кто хочет заниматься спортом в домашних условиях и получать результаты без походов в тренажерный зал. Видео фитнес в домашних условиях поможет вам оставаться в форме и чувствовать себя прекрасно. На канале вы найдете все необходимое, чтобы создать свою собственную программу тренировок дома для мужчин и достичь своих целей в здоровье и фитнесе. Отличное решение для тех, кто хочет улучшить свое здоровье, форму и атлетизм.
46. BullyJuice
Основан: 2015 г.
Подписчики: 2,94 млн.
Просмотры: 1 454 754 048
BullyJuice — это идеальный выбор для мужчин, которые хотят наладить свою физическую форму дома. Здесь вы найдете огромное количество полезных видеоуроков по мужским домашним тренировкам, включая уроки по воркауту, силовым тренировкам и кардио-упражнениям для похудения. Автор канала — вдохновляющий атлет, который вас мотивирует и подсказывает советы по правильному питанию и тренировкам. Независимо от вашего уровня подготовки, на канале BullyJuice вы найдете идеальный вариант для себя, чтобы подтянуть свою форму и достигнуть новых результатов.
Кроме того, канал предлагает разнообразные тренировки для мужчин, включая силовые тренировки, кардио упражнения и воркаут для начинающих. Все уроки представлены в видео формате и подробно объясняют каждое упражнение. Благодаря этому вы можете легко повторить тренировки дома и достичь желаемых результатов. Канал также содержит мотивационные видео, которые помогут вам поддержать мотивацию и продолжать двигаться вперед в своих спортивных достижениях. В целом, канал вляется отличным ресурсом для тех, кто хочет заниматься дома и достичь своих спортивных целей.
47. THENX
Основан: 2013 г.
Подписчики: 7,59 млн.
Просмотры: 603 576 188
Канал является одним из наиболее популярных каналов по домашним тренировкам для мужчин на YouTube. Владелец канала, Крис Херия, известен своим профессиональным подходом к фитнесу и силовым упражнениям, а также своей легендарной физической формой. На канале вы найдете множество видеоуроков по различным направлениям фитнеса, таким как кардио-тренировки, упражнения на мышечную выносливость и укрепление мышц живота, набор мышечной массы и многое другое.
Крис Херия и его команда профессиональных тренеров предлагают своим зрителям разнообразные тренировки, которые подойдут как начинающим, так и опытным любителям фитнеса. Все упражнения можно выполнять в домашних условиях без использования специального оборудования, что делает этот канал идеальным выбором для тех, кто ищет эффективные тренировки на дому.
На канале вы найдете множество видеоуроков, которые помогут вам разнообразить свою тренировочную программу и достичь своих фитнес-целей. Если вы хотите сделать свое тело сильнее, подтянуть мышцы, похудеть или просто поддерживать свою физическую форму, то этот канал обязательно стоит добавить в закладки.
48. Jordan Yeoh Fitness
Основан: 2013 г.
Подписчики: 3,71 млн.
Просмотры: 316 572 000
Лучшее место для тех, кто ищет эффективные тренировки в домашних условиях. На этом канале вы найдете мужские домашние тренировки, включая уроки фитнеса, силовые упражнения для мужчин и кардио тренировки, которые помогут вам сбросить вес и улучшить свою форму.
Видео уроки на канале отличаются простотой и доступностью. Он дает четкие инструкции и показывает каждое движение, поэтому даже начинающие могут легко следовать его тренировкам. Также Джордан дает много полезных советов по правильной технике выполнения упражнений и помогает избежать ошибок, которые могут привести к травмам.
Автор предлагает не только тренировки дома для мужчин, но и кардио упражнения для похудения и улучшения общего состояния здоровья. Его уроки фитнеса дома и воркаут дома для начинающих видео позволят вам наслаждаться занятиями спортом не только в зале, но и в уютной обстановке своего дома.
Канал — это отличный выбор для тех, кто ищет мужские тренировки в домашних условиях с минимумом оборудования и максимумом результатов. Он подходит как для начинающих, так и для более опытных спортсменов, которые хотят дополнительно улучшить свою форму и поддерживать свое тело в хорошей форме.
49. Anabolic Aliens
Основан: 2014 г.
Подписчики: 993 тыс.
Просмотры: 157 516 609
Канал предлагает мужскую домашнюю тренировку, которая поможет поддерживать тело в форме без необходимости посещения фитнес-центра. Видео уроки на канале подходят для начинающих и опытных спортсменов. Вы найдете на канале множество видео фитнеса в домашних условиях, включая силовые и кардио упражнения, которые помогут похудеть и укрепить тело.
Воркаут дома для начинающих видео на канале — это идеальный выбор для тех, кто только начинает свой путь в фитнесе. Видео уроки на канале очень доступны и понятны, и они научат вас тому, как правильно выполнять упражнения, чтобы получить максимальную пользу от тренировок.
Силовая тренировка для мужчин и другие мужские домашние тренировки на канале помогут увеличить мышечную массу, улучшить выносливость и силу. Кардио упражнения дома для похудения помогут сжечь калории и поддерживать форму.
Канал предлагает разнообразные видео фитнеса в домашних условиях, которые вы можете использовать в качестве части своей тренировочной программы. Эти уроки фитнеса дома отлично подходят для занятий в любое время суток и не требуют большого пространства или специального оборудования.
50. Calisthenicmovement
Основан: 2012 г.
Подписчики: 4,1 млн.
Просмотры: 478 917 213
Это идеальный выбор для тех, кто ищет эффективные тренировки дома. Канал предлагает мужскую домашнюю тренировку, включающую в себя разнообразные виды упражнений для тренировки всего тела. Видео уроки на канале подходят как для начинающих, так и для опытных спортсменов, и содержат подробные комментарии по технике выполнения упражнений.
Канал предлагает мужскую тренировку в домашних условиях, включающую в себя воркаут дома для начинающих видео, силовую тренировку для мужчин и кардио упражнения дома для похудения. Все упражнения на канале представлены с различными вариациями, что делает их доступными для любого уровня подготовки.
Канал предлагает урок фитнеса дома, который поможет вам укрепить свое тело и повысить выносливость. Видео уроки на канале представлены в формате пошагового руководства и включают в себя подробные комментарии по технике выполнения упражнений.
Тренировки дома для мужчин на канале — это эффективный способ улучшить свою физическую форму и достичь своих фитнес-целей. Канал предлагает разнообразные видео фитнеса в домашних условиях, которые помогут вам тренироваться в любое удобное для вас время.
51. Buff Dudes
Основан: 2012 г.
Подписчики: 2,62 млн.
Просмотры: 478 254 476
Канал для тех, кто хочет оставаться в форме и тренироваться в домашних условиях. Видео на канале представляют собой подробные уроки силовых и кардио тренировок для мужчин, которые помогут достичь лучших результатов в фитнесе. В основном, видео уроки на канале рассчитаны на средний и продвинутый уровень подготовки. Однако, начинающим также будут интересны видео с объяснениями техники упражнений и советами по правильному выполнению упражнений.
Канал предлагает не только инструкции по упражнениям, но и советы по здоровому питанию и способам поддержания мотивации. В роликах вы найдете также рекомендации по тренировке в домашних условиях, даже если у вас нет дорогостоящего оборудования. Братья Бафф, создатели канала, уделяют также внимание различным видам спорта и поделились своим опытом в упражнениях для развития мышц, гибкости и выносливости.
52. CALISTHENICS FAMILY
Основан: 2016 г.
Подписчики: 230 тыс.
Просмотры: 19 941 316
Это канал для всех, кто хочет получить отличную форму, не выходя из дома. Здесь вы найдете все необходимые видеоуроки для мужской домашней тренировки, силовых упражнений, кардио и многое другое. Особенность этого канала — использование собственного веса тела в качестве главного инструмента тренировок.
Calisthenics Family предоставляет множество видеоуроков для начинающих, которые помогут разобраться в технике упражнений и правильно выполнить их. Отличная музыкальная подборка и профессиональное исполнение упражнений сделают вашу тренировку максимально эффективной и приятной.
Канал также предлагает программы тренировок для мужчин, которые позволяют развивать различные группы мышц и совершенствовать свою физическую форму. Все уроки снабжены подробными комментариями и инструкциями, что делает их понятными даже для начинающих.
53. NEXT Workout
Основан: 2020 г.
Подписчики: 2,56 млн.
Просмотры: 245 133 342
Канал феноменального Игоря Войтенко из Шахтерска, который стал популярным на весь мир благодаря своей эффективной методике тренировок в любых условиях и с любым инвентарем.
Игорь Войтенко, создатель канала, специализируется на каллистенике, воркауте и функциональном тренинге, предоставляя зрителям обширный набор видео уроков и советов по улучшению физической формы.
На канале вы найдете мужские и женские тренировки дома, кардио упражнения, силовые тренировки, а также ряд видеоуроков для начинающих и продвинутых учеников. Игорь предлагает различные программы тренировок, а также обзоры наиболее эффективных упражнений для разных групп мышц, что помогает зрителям добиваться значительных результатов в своих тренировках.
Большинство видео на канале снабжены подробными объяснениями по технике выполнения упражнений, а также информацией об оптимальных количествах и повторениях для достижения лучших результатов. Канал также предлагает ряд практических советов по питанию, отдыху и восстановлению, что поможет зрителям получить полную картину здорового образа жизни.
Спортивные ютуб-каналы на русском и украинском
54. Workout
Основан: 2014 г.
Подписчики: 1,82 млн.
Просмотры: 176 220 221
Это идеальное место для тех, кто ищет эффективные домашние тренировки. Здесь вы найдете множество видео уроков по различным направлениям, включая фитнес для начинающих, силовые тренировки с использованием резинок, жиросжигательные упражнения, кардио тренировки для похудения и многое другое.
Канал подойдет как для начинающих, так и для продвинутых спортсменов, которые хотят тренироваться в домашних условиях. Каждое видео-урок содержит четкие инструкции и демонстрации упражнений, которые позволят вам правильно выполнять каждое движение.
Благодаря разнообразию видов спорта, представленных на канале, вы сможете наслаждаться тренировками, которые подходят именно вам. В дополнение к этому, вы найдете полезные видео о правильном питании, которые помогут вам достичь своих фитнес-целей быстрее и эффективнее.
Не нужно больше тратить время и деньги на походы в тренажерный зал, присоединяйтесь к ребятам и наслаждайтесь домашними тренировками в любое время удобное для вас.
55. Make Fitness
Основан: 2019 г.
Подписчики: 219 тыс.
Просмотры: 15 496 648
MakeFitness — это канал на русском языке, который предлагает качественные домашние тренировки для любого уровня подготовки. Здесь вы найдете множество видеоуроков по фитнесу, силовым тренировкам, кардио и жиросжигающим упражнениям, а также упражнения с резинкой для домашних тренировок. На этом канале вы также найдете уроки для начинающих, которые помогут вам приступить к занятиям фитнесом дома. Эти видеоуроки предназначены для тех, кто хочет сохранять свою форму и вести здоровый образ жизни в комфорте своего дома. Если вы ищете эффективные и удобные спортивные видеоуроки на русском языке, то этот канал станет для вас настоящей находкой.
На канале вы найдете множество увлекательных видео-уроков по фитнесу и тренировкам в домашних условиях. Вас ждут разнообразные программы тренировок, которые подходят как для начинающих, так и для более опытных спортсменов. На канале вы найдете видео с домашними тренировками с резинками, кардио упражнениями для похудения, а также силовыми тренировками для развития мышечной массы и силы. Также здесь представлены уроки фитнеса и жиросжигательные тренировки, которые помогут вам получить желаемый результат и привести своё тело в форму. Большинство уроков на русском языке, поэтому канал будет особенно интересен для русскоязычной аудитории.
56. IMAGINE fitness
Основан: 2017 г.
Подписчики: 557 тыс.
Просмотры: 62 449 111
Канал ориентирован на тех, кто хочет заниматься фитнесом и танцами в домашних условиях под руководством опытных инструкторов. Этот спортивный ютуб-канал на русском языке предлагает большой выбор видео уроков по танцам и фитнесу, которые подходят как для начинающих, так и для продвинутых учеников.
На канале вы найдете разнообразные уроки: от зумбы и фитнес-танцев до силовых тренировок с использованием дополнительного инвентаря. Большинство тренировок не требует специального оборудования и может проводиться в домашних условиях. Кроме того, на канале есть уроки с использованием резинки, которые помогут вам укрепить мышцы и улучшить свою форму.
Если вы хотите похудеть и сжечь излишний жир, то на канале Imagine Dance есть жиросжигательные тренировки, которые помогут вам достичь желаемого результата. Также на канале вы найдете уроки кардио-упражнений для похудения, которые подходят как для начинающих, так и для опытных учеников.
Один из главных преимуществ канала — это профессиональные инструкторы, которые помогут вам правильно выполнить упражнения и избежать травм. Это один из лучших фитнес-каналов на русском языке, который поможет вам получить максимальную пользу от домашних тренировок.
57. Stretch Me
Основан: 2014 г.
Подписчики: 311 тыс.
Просмотры: 27 164 597
StretchMe — это канал на YouTube, который предлагает обширную библиотеку видеоуроков для тех, кто хочет улучшить свою гибкость и силу тела. Ведущая канала Настя — балерина, профессиональный тренер и основательница студии гибкости, что гарантирует качество и профессионализм уроков.
На канале вас ждут уроки гибкости, растяжки и силовых тренировок, а также упражнения для улучшения равновесия и координации. Видеоуроки подойдут как начинающим, так и опытным занимающимся фитнесом. Они разнообразны по уровню сложности и продолжительности, что позволяет выбрать идеальный вариант для вас.
Если вы хотите стать более гибкими, улучшить свою физическую форму или просто узнать, как правильно выполнять упражнения, то канал StretchMe — отличное место для этого. Настя делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь вам достичь своих целей и улучшить свои результаты. Все уроки доступны на русском языке, что облегчает их понимание и усвоение. Здесь вы найдете всё необходимое для домашних тренировок, чтобы оставаться в форме и заботиться о своём теле.
58. Elina Fedorova
Основан: 2013 г.
Подписчики: 720 тыс.
Просмотры: 55 989 263
Канал Elina Fedorova на YouTube предлагает разнообразные тренировки для дома, подходящие как для начинающих, так и для продвинутых спортсменов. Элина Федорова — успешная модель, блогер и основатель проекта Wispence. Она в своих видео демонстрирует простые, но эффективные упражнения для укрепления мышц, снижения веса и улучшения здоровья. Канал включает в себя уроки фитнеса, кардио-тренировки, силовые тренировки и жиросжигающие упражнения, которые можно выполнить дома с помощью минимального инвентаря. В видео также присутствуют советы по питанию и поддержанию мотивации.
Особенностью канала является то, что Элина делится не только секретами тренировок, но и своими мыслями и опытом жизни в США, где она нашла свое призвание и стала успешной моделью. Она рассказывает о том, как важно иметь цели и следовать за своими мечтами, и как спорт и здоровый образ жизни помогают ей достигать своих целей. Канал входит в число самых популярных фитнес-каналов на русском языке и является отличным выбором для тех, кто хочет заботиться о своем здоровье и теле, но не имеет возможности или желания посещать спортзалы.
59. TGYM
Основан: 2012 г.
Подписчики: 2,54 млн.
Просмотры: 256 308 806
Канал украинского фитнес блогера The T Gym — это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в домашних условиях. Блогер Татьяна Федорищева предлагает широкий выбор бесплатных видео-уроков, посвященных домашним тренировкам. Здесь вы найдете не только уроки для начинающих, но и жиросжигательные и силовые тренировки. Все уроки представлены в формате видео-уроков, поэтому вы можете заниматься в любое удобное время.
Кроме того, на канале вы найдете полезные советы и лайфхаки по фитнесу и здоровому образу жизни. Татьяна делится своим опытом и знаниями в области тренировок, диеты и психологии, чтобы помочь вам достичь лучших результатов. Вам не нужно ходить в тренажерный зал, чтобы получить красивую фигуру и здоровье, благодаря тренировкам на данном канале вы можете достичь своих целей прямо из дома. Канал является одним из лучших украинских фитнес-каналов и обязательно заинтересует всех, кто хочет быть в форме и следить за своим здоровьем.
60. PopSport
Основан: 2020 г.
Подписчики: 309 тыс.
Просмотры: 22 675 134
PopSport — это канал на русском языке, который предлагает множество домашних тренировок с использованием минимального оборудования. Здесь можно найти тренировки на все группы мышц, жиросжигающие упражнения и кардио-тренировки для похудения. Для начинающих на канале есть специальные уроки, которые помогут освоить основы и правильную технику выполнения упражнений.
Видео-уроки здесь представлены в разных форматах, от коротких тренировок на 5-10 минут до полноценных марафонов на несколько недель. Все упражнения и тренировки на канале адаптированы для выполнения дома, а некоторые комплексы можно выполнить даже без оборудования или с использованием резинки.
На канале также можно найти полезные советы по питанию и здоровому образу жизни, что сделает занятия еще более эффективными. Каждая тренировка на канале сопровождается энергичной музыкой, которая не даст заскучать во время выполнения упражнений. Если вы ищете канал на русском языке с множеством домашних тренировок, то PopSport — отличный выбор для вас.
61. FitStars: Онлайн-фитнес клуб
Основан: 2015 г.
Подписчики: 285 тыс.
Просмотры: 18 581 317
ClubFitStars — это канал с домашними тренировками для тех, кто любит фитнес и стремится к здоровому образу жизни. Видео уроки, которые представлены на канале, помогут вам держать себя в форме и поддерживать свое тело в отличном состоянии. Канал предоставляет широкий выбор тренировок, которые подходят как начинающим, так и профессиональным спортсменам. Здесь вы найдете жиросжигательные и кардио упражнения, уроки фитнеса и силовые тренировки с использованием резинки.
На канале представлены видео уроки для тех, кто не имеет возможности посетить спортзал или тренироваться на улице. Тренировки дома — это удобно, доступно и эффективно. Канал поможет вам сохранять мотивацию и добиваться результатов, причем не только в физическом плане. Вы найдете здесь и советы по здоровому образу жизни, и рекомендации по правильному питанию.
Если вы ищете фитнес-канал на русском языке с интересными и эффективными тренировками, то это — отличный выбор. Видео уроки на канале помогут вам развивать гибкость, силу, выносливость и укреплять мышцы всего тела. Не упустите возможность начать тренироваться прямо сейчас, даже не выходя из дома.
62. Фитнес система Высшая лига
Основан: 2013 г.
Подписчики: 2,43 тыс.
Просмотры: 194 042
ClubFitStars – это канал с домашними тренировками на русском языке, который поможет вам оставаться в форме, не выходя из дома. Здесь вы найдете множество видео-уроков, которые позволят вам разнообразить свою тренировочную программу и подобрать упражнения на свой вкус. На канале вы можете найти 30-минутные фитнес-тренировки дома, которые помогут улучшить вашу физическую форму, а также жиросжигающие упражнения для тех, кто хочет похудеть и убрать лишние килограммы.
Особое внимание уделяется женскому здоровью и красоте, на канале можно найти видео-уроки с упражнениями кегеля для женщин, которые помогут укрепить мышцы тазового дна и улучшить качество сексуальной жизни. Также здесь можно найти фитнес-тренировки для начинающих, которые помогут развить силу, выносливость и гибкость.
63. badassel
Основан: 2021 г.
Подписчики: 99,8 тыс.
Просмотры: 5 448 130
Мотивирующий ютуб-канал для тех, кто ищет эффективные тренировки дома. Канал предлагает множество видео с 30-минутными тренировками для любого уровня подготовки. Здесь вы найдете жиросжигающие упражнения в домашних условиях, уроки фитнеса для похудения, упражнения для начинающих, а также видео с упражнениями кегеля для женщин.
Это канал, который не только поможет вам добиться своих фитнес-целей, но и поднимет вам настроение. Видео сопровождаются зажигательной музыкой, а яркие цвета и веселые наряды создают энергичную атмосферу. Благодаря такому подходу к тренировкам, вы можете сделать их более приятными и эффективными.
Отличный выбор для тех, кто ищет фитнес-канал на русском языке. Будь то тренировки для дома или упражнения для похудения, этот канал предоставит вам все необходимые инструменты для достижения желаемых результатов. Следуйте за энергичной спортсменкой и добейтесь своих целей вместе.
64. Анита Луценко
Основан: 2011 г.
Подписчики: 718 тыс.
Просмотры: 40 224 033
На канале вы найдете все, что нужно для достижения своих целей в фитнесе и заботы о здоровье. Это украинский фитнес-канал, где представлены домашние тренировки на все группы мышц, от начинающих до продвинутых уровней, которые помогут вам укрепить тело и дух. Видео уроки включают в себя тренировки дома, кардио упражнения для похудения, жиросжигающие тренировки дома и упражнения для начинающих. Все упражнения сопровождаются подробными пояснениями и демонстрациями от самой Аниты Луценко, известной украинской тренерши и эксперта в области фитнеса и здорового образа жизни.
Канал также содержит множество полезных советов по питанию и уходу за кожей, чтобы вы могли сохранить свое здоровье и красоту. На этом канале вы найдете уроки с резинкой, силовые тренировки дома, кардио-упражнения для похудения и многое другое. Все видео уроки подходят как для мужчин, так и для женщин, а также для любого уровня подготовки.
Так что, если вы ищете качественный украинский фитнес-канал, где можно найти полезные упражнения и советы по здоровому образу жизни, то это — отличный выбор для вас. Подписывайтесь и следите за новыми видео, чтобы поддерживать себя в форме и настроении.
65. 22X22
Основан: 2018 г.
Подписчики: 609 тыс.
Просмотры: 57 021 617
Это прекрасный выбор для тех, кто ищет спортивные ютуб-каналы на русском языке и хочет заниматься дома. На канале вы найдете много видео тренировок для дома, которые помогут вам оставаться в форме и поддерживать здоровье. Ребята предлагают жиросжигающие упражнения в домашних условиях, фитнес тренировки дома видео 30 минут, упражнения для похудения для начинающих в домашних условиях, а также видео уроки для женщин, которые хотят улучшить свою физическую форму и здоровье, в том числе и упражнения кегеля для женщин в домашних условиях видео.
Маша и Никита — профессиональные тренеры, которые создали свой канал, чтобы помочь людям достичь своих фитнес-целей. На канале вы найдете много полезной информации о фитнесе, здоровом питании и образе жизни. Вы можете выбирать из множества видео тренировок, которые предлагаются на канале, и заниматься дома в удобное для вас время. Если вы ищете фитнес-каналы на русском языке, то — это отличный выбор, который поможет вам получить необходимые знания и навыки, чтобы держать себя в форме и оставаться здоровым.
66. Roksa Sims
Основан: 2019 г.
Подписчики: 146 тыс.
Просмотры: 6 402 854
Данный канал — это идеальный выбор для тех, кто хочет заняться спортом в домашних условиях. На канале Роксы Симс вы найдете множество видео с домашними тренировками на украинском языке. Здесь вы найдете как силовые, так и кардио-тренировки, которые помогут вам не только поддерживать свою форму, но и сжигать калории, что особенно важно для тех, кто стремится похудеть.
На канале есть уроки фитнеса дома для начинающих, а также жиросжигающие упражнения с резинкой. Тренер Рокса Симс разработала эффективную систему Sims Workout, которая позволяет добиться результатов даже без использования специального оборудования. На канале есть множество видео уроков с тренировками на все группы мышц, которые позволят вам оставаться в форме и чувствовать себя отлично.
Благодаря тому, что все упражнения выполняются дома, вы сможете заниматься в удобное для вас время, не тратя время на поездки в спортзал. Также на канале вы найдете полезные советы по правильному питанию и поддержанию здорового образа жизни.
67. Usmanova TV
Основан: 2014 г.
Подписчики: 393 тыс.
Просмотры: 34 348 315
Канал Екатерины Усмановой — это лучший выбор для всех, кто хочет совершенствовать свою физическую форму в уютной обстановке дома. На канале представлены видео с домашними тренировками для женщин разного уровня подготовки, от новичков до профессиональных спортсменов. Вы найдете упражнения на спину, аэробику, тренировки с фитнес-резинками для ягодиц, а также множество других полезных упражнений, которые помогут вам сформировать красивое тело и повысить свою физическую выносливость.
Екатерина Усманова — мастер спорта по фитнес-бикини, которая занимается спортом уже более 10 лет. Она разработала уникальную систему домашних тренировок, которые помогают быстро достигнуть желаемых результатов. Благодаря ее опыту и знаниям, канал представляет собой онлайн-университет фитнеса, где каждый желающий может получить подробную информацию о том, как тренироваться, правильно питаться и улучшить свою физическую форму.
Если вы ищете спортивный ютуб-канал на русском языке, который предлагает эффективные домашние тренировки с фитнес-резинками, аэробикой и другими упражнениями, то канал Екатерины Усмановой — это ваш выбор!
68. ANNA KANYUK
Основан: 2016 г.
Подписчики: 59,8 тыс.
Просмотры: 2 090 612
Ютуб-канал Анны Канюк подойдет всем, кто хочет заняться спортом дома и при этом достичь максимального результата. В ее видео-уроках Анна демонстрирует, как правильно заниматься фитнесом дома, поделится секретами тренировок, которые помогут похудеть, укрепить тело и повысить выносливость.
Канал является одним из лучших спортивных ютуб-каналов на русском языке, который предлагает качественные видео-уроки для начинающих и опытных спортсменов. В ее видео вы найдете уроки силовых и кардио-упражнений, уроки фитнеса для начинающих и продвинутых, жиросжигательные тренировки дома, а также упражнения для растяжки и улучшения осанки.
Большое преимущество канала заключается в том, что она использует различные тренажеры и резинки для тренировок, что позволяет достичь лучшего результата и добиться желаемой формы тела. Все уроки Анны представлены в виде видео-уроков, что делает их более доступными и удобными для изучения.
Если вы хотите узнать больше о том, как заниматься фитнесом дома, данный канал – это идеальное место для вас. Здесь вы найдете все необходимые видео-уроки, чтобы получить от тренировок максимальный результат.
69. KATERINA BUIDA / FITOYOGA
Основан: 2009 г.
Подписчики: 245 тыс.
Просмотры: 40 507 368
Это еще один пример качественного спортивного ютуб-канала на русском языке. Она предлагает своим зрителям множество домашних тренировок с использованием резинки, силовых и жиросжигательных упражнений, а также уроки йоги и FITOYOGA — специальной программы, созданной самой Катериной. На канале также можно найти видео уроки для начинающих и кардио упражнения для похудения.
Одной из особенностей канала является фокус на женском здоровье и фитнесе. Катерина публикует тренировки, которые помогают женщинам поддерживать форму и заботиться о своем теле, включая упражнения для беременных и восстановления после родов. Канал также содержит много полезных советов о здоровом образе жизни и питании.
Если вы ищете канал для домашних тренировок, который поможет вам не только достигнуть физической формы, но и улучшить свое здоровье, то данный — это отличный выбор. Ее тренировки просты, эффективны и доступны для любого уровня подготовки.
70. Соня Солдатова
Основан: 2020 г.
Подписчики: 40,5 тыс.
Просмотры: 1 456 657
Спортивный YouTube-канал на русском языке от Сони Солдатовой предлагает эффективные домашние тренировки для начинающих и продвинутых спортсменов. Канал посвящен здоровому образу жизни и помогает подписчикам достичь своих фитнес-целей с помощью видео-уроков. Соня часто использует резинки, гантели, баланс-платы и другой инвентарь для увеличения нагрузки и максимального эффекта. Все упражнения объясняются доступным языком, и показаны на экране, что позволяет легко повторять их дома.
На канале можно найти видео-уроки для силовых, кардио и жиросжигательных тренировок, а также комплексы для растяжки и улучшения координации. Кроме того, Соня проводит регулярные онлайн-марафоны на месяц, которые включают в себя комплексные тренировки и индивидуальную поддержку. Большой плюс канала — короткие тренировки, которые занимают всего 16 минут в день, идеально подходят для занятых людей, которые не могут уделить много времени на тренировки. Если вы ищете эффективные упражнения для домашней тренировки и хотите получить результаты быстро, то канал Сони Солдатовой станет для вас отличным выбором.
Йога тренировки в домашних условиях
71. Mady Morrison
Основан: 2015 г.
Подписчики: 2,96 млн.
Просмотры: 469 476 279
На канале вы найдете разнообразные видеоуроки и тренировки для занятий фитнесом и йогой в домашних условиях. Независимо от вашего уровня подготовки или цели — похудения, укрепления мышц, улучшения гибкости или уменьшения стресса — на этом канале вы найдете подходящие программы. Видеоуроки сопровождаются подробными объяснениями и демонстрациями упражнений, что делает их доступными для начинающих. Также есть уроки и для более продвинутых учеников, которые хотят более сложных и интенсивных тренировок.
Канал предлагает множество видеоуроков йоги для занятий дома, которые помогут вам научиться правильно дышать, улучшить гибкость, укрепить мышцы и уменьшить стресс. Видеоуроки фитнеса также очень популярны на этом канале, включая тренировки с резинками, силовые тренировки и упражнения для похудения.
Канал предлагает широкий выбор видеоуроков для занятий дома, которые помогут вам достичь ваших целей и улучшить свою форму. Вам не нужно искать дополнительное оборудование, чтобы начать заниматься — все упражнения могут быть выполнены с помощью минимального количества инвентаря. С этим каналом вы можете легко заниматься йогой и фитнесом в удобное время и в уютной обстановке своего дома.
72. Tara Stiles : Yoga that Feels Like You
Основан: 2008 г.
Подписчики: 325 тыс.
Просмотры: 33 689 009
Канал TaraStilesStralaYoga предлагает большой выбор видео уроков для домашних тренировок, которые подходят как для новичков, так и для более опытных занятий йогой и фитнесом. Тренировки включают в себя различные виды йоги, упражнения с резинкой, силовые тренировки, а также специальные уроки для похудения.
На канале можно найти множество видео занятий йогой, которые помогут улучшить гибкость, снять напряжение и улучшить общее самочувствие. Все уроки объясняются доступным языком, что делает занятия йогой еще более привлекательными для начинающих. Если вы хотите улучшить свою физическую форму, на канале есть видео уроки силовых тренировок и упражнений с резинкой, которые помогут укрепить мышцы и повысить выносливость.
Канал также предлагает специальные уроки для похудения, которые помогут улучшить фигуру и снизить вес. Эти уроки подходят для начинающих и для тех, кто уже имеет опыт занятий фитнесом. Все уроки на канале представлены в видео формате, что позволяет заниматься дома в любое время, когда у вас есть свободное время. Это отличный выбор для тех, кто ищет эффективные и удобные домашние тренировки, которые помогут улучшить физическую форму и настроение.
73. Yoga With Adriene
Основан: 2012 г.
Подписчики: 11,9 млн.
Просмотры: 1 300 526 772
Шикарный канал для начинающих йогов и для тех, кто уже знаком с практикой, но хочет улучшить свои навыки. Видео уроки предлагают разнообразные тренировки, включая йогу для начинающих, домашние тренировки с использованием резинок и силовые тренировки. Уроки доступны бесплатно, и на канале представлены видео для всех уровней подготовки и возрастных категорий.
На канале также можно найти уроки для тех, кто хочет похудеть и улучшить свою форму, а также видео уроки для тех, кто хочет попробовать что-то новое и необычное в йоге. Видео уроки разработаны таким образом, чтобы они были доступны для домашних тренировок в любое удобное время, и позволяют заниматься йогой в домашних условиях без дополнительных затрат.
Канал предлагает полезные и эффективные уроки для всех уровней подготовки, и помогает заниматься йогой и фитнесом дома с помощью видео уроков. Все видео уроки сопровождаются понятными инструкциями и демонстрациями, что делает занятия более продуктивными и безопасными.
74. Ty Landrum
Основан: 2011 г.
Подписчики: 51,7 тыс.
Просмотры: 2 775 675
Если вы ищете канал с профессиональными тренировками дома, то обязательно загляните на канал Тай Ландрама. Это мастер йоги, известный по всему миру, который предлагает уроки йоги в домашних условиях, среди которых есть и видео для начинающих, и более продвинутые программы. Он специализируется на аштанга-виньяса-йоге, поэтому его канал подойдет для тех, кто хочет углубиться в эту практику и улучшить свое здоровье и физическую форму.
На канале вы найдете не только классические йога-упражнения, но и интересные видео-уроки с использованием резинок, которые позволят усилить нагрузку на мышцы и повысить эффективность тренировок дома. Видео занятия йогой помогут улучшить гибкость, снять напряжение и усталость, а силовые тренировки дома научат контролировать свое тело и силу.
Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, то данный канал также подойдет вам. Здесь вы найдете видео фитнес в домашних условиях и упражнения для похудения, как для начинающих, так и для продвинутых. Эти тренировки дома помогут улучшить свою форму и уменьшить жировую массу, не выходя из дома.
75. Йога chilelavida Елена Малова
Основан: 2012 г.
Подписчики: 662 тыс.
Просмотры: 64 511 554
Это отличный ресурс для тех, кто хочет заниматься спортом и поддерживать свою форму, не выходя из дома. На канале представлены домашние тренировки с видео уроками для всех уровней подготовки. Здесь вы найдете упражнения для похудения, силовые тренировки и йогу в домашних условиях.
Видео занятия йогой на канале подходят как начинающим, так и продвинутым практикующим. Вы сможете научиться выполнять правильно различные асаны, улучшить свою гибкость и баланс. Также на канале есть уроки фитнеса для дома, где можно подобрать упражнения по своему уровню подготовки и целям тренировок — для начинающих или для похудения.
Домашние тренировки на канале дополнены с использованием резинки, что позволяет увеличить нагрузку на мышцы и повысить эффективность тренировок. Все упражнения и тренировки демонстрируются на видео, что делает процесс обучения более понятным и доступным.
Также на канале можно найти упражнения для похудения в домашних условиях, которые подходят как для начинающих, так и для продвинутых практикующих. Вы сможете подобрать программу тренировок по своим целям и возможностям. Это отличный ресурс для тех, кто хочет заниматься спортом и заботиться о своем здоровье, не выходя из дома.
76. Radmila Shakurova
Основан: 2016 г.
Подписчики: 76 тыс.
Просмотры: 5 309 919
Это место, где вы найдете множество видео уроков для тренировок дома. Радмила — опытный инструктор йоги, которая проводит занятия уже более 17 лет. Она окончила институт физической культуры, где изучала человеческое тело с позиции анатомии, физиологии, биомеханики и биохимии, что помогло ей создать эффективные и безопасные тренировки для всех уровней подготовки.
На канале вы найдете уроки фитнеса для начинающих, силовые тренировки дома, упражнения для похудения, а также видео тренировки йогой. Радмила разработала авторский курс «Йога для начинающих», который содержит множество уроков, на которых вы сможете научиться правильно выполнять упражнения, улучшить гибкость и силу своего тела, а также научиться правильно дышать.
Все видео на канале доступны бесплатно, и вы можете заниматься в удобное для вас время и в удобном месте. Она также предлагает домашние тренировки с использованием резинки, что поможет вам сделать вашу тренировку более разнообразной и эффективной. Если вы хотите получить доступ к качественным тренировкам дома, то этот канал именно то, что вам нужно.
77. Unagrande YogaClub
Основан: 2014 г.
Подписчики: 443 тыс.
Просмотры: 23 865 417
Канал может послужить отличным источником видео-уроков для всех, кто хочет заниматься тренировками дома. Здесь вы найдете широкий выбор уроков по йоге и фитнесу, которые можно выполнять в домашних условиях, без необходимости посещать спортивный зал.
Все уроки доступны в видео формате, что делает их удобными для использования с любого устройства. На канале представлены различные виды йоги, начиная от классических асан до более сложных вариантов. Вы также найдете тренировки с резинкой для улучшения своей формы и силовые тренировки, которые помогут вам стать более подтянутым.
Для тех, кто только начинает заниматься фитнесом, на канале также доступны уроки для начинающих. Видео уроки помогут вам узнать основные упражнения и правильную технику выполнения, что обеспечит безопасность и эффективность тренировок.
Канал также предоставляет упражнения дома для похудения, которые могут быть выполнены в любое время дня. Эти уроки подойдут как для тех, кто только начинает заниматься спортом, так и для более опытных любителей фитнеса.
78. Yoga With Bird
Основан: 2016 г.
Подписчики: 537 тыс.
Просмотры: 46 034 166
Перед вами отличный ресурс для всех, кто хочет начать практиковать йогу или продолжить свой путь в этой области. Видео-уроки на канале предназначены для тех, кто ищет способы заниматься фитнесом дома, начинающих, а также продвинутых практикующих. Сертифицированный учитель йоги Берд делает упражнения доступными и понятными для всех уровней подготовки, используя мягкий подход к обучению.
На канале вы найдете различные видеоуроки, включая йогу, медитацию, силовые тренировки и упражнения для похудения в домашних условиях. Также, здесь есть занятия, в которых используются резинки для упражнений сопротивления. Берд уделяет внимание правильной технике выполнения упражнений и старается создать уютную и спокойную атмосферу во время занятий, чтобы вы могли расслабиться и получить максимальную пользу от упражнений.
Будучи жителем Канады, Берд подчеркивает значение здорового образа жизни и практики йоги. Если вы ищете способы расслабиться, снять стресс и улучшить свое здоровье, то вам сюда.
79. Ona Volna
Основан: 2018 г.
Подписчики: 74,8 тыс.
Просмотры: 3 904 963
Канал предлагает множество тренировок для дома, которые помогут вам поддерживать форму и улучшать свое здоровье в уютной обстановке дома. На канале вы найдете большое количество видео уроков по йоге, фитнесу и силовым тренировкам, которые подойдут как для начинающих, так и для опытных спортсменов.
Для занятий йогой в домашних условиях канал предлагает различные упражнения, которые помогут вам расслабиться и снять стресс. Также на канале есть видео занятия йогой с использованием резинок, которые помогут вам усилить эффект от упражнений.
Кроме того, на канале вы найдете много видео уроков по фитнесу и силовым тренировкам, которые помогут вам улучшить свою физическую форму, укрепить мышцы и похудеть. Все упражнения просты и доступны для выполнения в домашних условиях, что особенно удобно для тех, кто не может посещать тренажерный зал.
80. SarahBethYoga
Основан: 2010 г.
Подписчики: 1,63 млн.
Просмотры: 169 944 761
SarahBethYoga — канал на YouTube, где вы можете найти разнообразные тренировки дома с помощью йоги и фитнеса для начинающих и продвинутых. Здесь вы найдете уроки йоги разной продолжительности, силовые тренировки дома с использованием резинок, а также упражнения для похудения в домашних условиях. Все занятия доступны на видео, и вы можете выбирать те, которые подходят вашему уровню подготовки и целям.
Канал также предлагает упражнения дома для гибкости, тренировки дома с использованием резинок и многое другое. В среднем продолжительность видео-уроков составляет около 30 минут, что идеально подходит для тех, кто имеет ограниченное количество времени или желает добавить тренировки в свой занятой день.
Большинство упражнений на канале не требуют большого пространства или специального оборудования, так что вы можете легко начать тренироваться дома сразу после просмотра видео-урока. Если вы ищете способ улучшить свое здоровье и физическую форму, то это прекрасный ресурс для начала вашего пути к здоровому образу жизни.
81. Gayatri Yoga
Основан: 2009 г.
Подписчики: 80,5 тыс.
Просмотры: 7 302 910
Данный канал — отличный выбор для всех, кто хочет заниматься спортом дома и получить все преимущества, которые дает фитнес-тренировка. Здесь вы найдете множество видео уроков, посвященных йоге, силовым тренировкам, упражнениям на растяжку, а также на похудение и улучшение общего самочувствия. Кристина показывает, как можно получать удовольствие от тренировок и сделать их частью своей жизни.
На этом канале вы найдете видео тренировки дома для начинающих, которые помогут вам освоить базовые движения и подготовят тело к более сложным упражнениям. Также здесь есть видео с использованием резинки для тренировок дома, которые помогут вам сделать тренировки более эффективными.
Однако, основным направлением канала является йога. Кристина Мацкевич предлагает различные уровни занятий – от начинающих до продвинутых, а также видео занятия йогой для беременных женщин. На канале вы найдете множество упражнений на растяжку, укрепление мышц, а также расслабление и снятие стресса.
В общем, канал представляет собой отличный источник видео-уроков, которые помогут вам поддерживать свое тело в отличной форме, укрепить мышцы, улучшить гибкость и настроение.
Фитнес дома для пары
82. Juice & Toya
Основан: 2018 г.
Подписчики: 1,03 тыс.
Просмотры: 79 183 379
Канал Juice Toya — эзамечательный выбор для тех, кто хочет заниматься фитнесом дома без оборудования, в паре с партнером или одиночно. Домашние тренировки для мужчин и женщин, начинающих или уже продвинутых, здесь вы найдете все необходимое. На канале представлены парные тренировки дома, которые помогут вам весело и эффективно проводить время вместе с вашим партнером. Кроме того, есть различные домашние тренировки для девушек, которые не требуют наличия дополнительного оборудования.
На канале вас ждут видео с фитнес дома упражнениями, которые вы можете выполнять под музыку. Каждое видео содержит набор упражнений, которые помогут вам развивать гибкость, силу и выносливость. Видео посвящены различным зонам тела и подходят для людей с разным уровнем подготовки.
Канал также является отличным местом для тех, кто только начинает свой путь в фитнесе. Здесь вы найдете множество домашних тренировок для начинающих, которые помогут вам начать заниматься спортом дома без какого-либо оборудования. Все упражнения на канале сопровождаются подробными инструкциями и видео, чтобы вы могли правильно выполнять упражнения и получать максимальную пользу от тренировок.
![20 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [NO REPEAT]](https://i.ytimg.com/vi/M0uO8X3_tEA/maxresdefault.jpg)
83. HASfit
Основан: 2007 г.
Подписчики: 1,92 млн.
Просмотры: 289 399 697
HASfit — отличный выбор для тех, кто хочет заниматься фитнесом дома без оборудования и начать свой путь к здоровому образу жизни. Здесь вы найдете множество видео с домашними тренировками для мужчин и женщин, которые подходят для разных уровней физической подготовки, начиная от начинающих и заканчивая профессиональными спортсменами.
На канале HASfit вы найдете парные тренировки дома, что поможет вам заняться спортом вместе с вашим партнером и укрепить отношения. Вы также можете выбрать фитнес-тренировки, которые сопровождаются музыкой, что сделает ваши занятия еще более интересными и динамичными.
HASfit предлагает различные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях без необходимости покупать дорогостоящее оборудование. Здесь вы найдете множество домашних тренировок для девушек и женщин, которые помогут вам укрепить мышцы, повысить выносливость и улучшить физическую форму. Кроме того, на канале HASfit вы найдете тренировки для начинающих, которые помогут вам освоить основы фитнеса и привыкнуть к регулярным тренировкам.
84. Tara’s body
Основан: 2020 г.
Подписчики: 674 тыс.
Просмотры: 35 290 495
Данный канал это отличный выбор для тех, кто ищет разнообразие и эффективность в домашней тренировке без использования оборудования. Основатель канала, Тарас, является сертифицированным персональным тренером и занимается фитнесом уже много лет. На канале вы найдете множество видео с тренировками, которые подходят для начинающих и продвинутых спортсменов, а также для мужчин и женщин.
Видео-тренировки представлены в разных форматах, в том числе парные тренировки для тех, кто предпочитает заниматься с партнером. Вы также найдете тренировки под музыку, что поможет вам держать ритм и вдохновляться во время занятий. Большинство упражнений выполняются без использования оборудования, что делает этот канал идеальным выбором для тех, кто ищет тренировки в домашних условиях.
Если вы новичок, то на канале вы найдете много тренировок для начинающих, которые помогут вам освоить базовые упражнения и технику выполнения. Для продвинутых спортсменов также есть тренировки на выносливость и силу.
85. TIFF x DAN
Основан: 2020 г.
Подписчики: 397 тыс.
Просмотры: 56 458 558
Канал для тех, кто ищет разнообразные и эффективные домашние тренировки для всех уровней подготовки. Здесь вы найдете множество видео с тренировками без оборудования, что идеально подходит для тех, кто хочет заниматься фитнесом дома без инвентаря. Также на канале представлены парные тренировки, которые позволяют поддерживать мотивацию и взаимодействие между партнерами.
Независимо от вашего пола или уровня подготовки, здесь есть множество домашних тренировок, которые помогут вам достичь своих целей. Вы найдете тренировки для всего тела, тренировки для нижней и верхней частей тела, а также тренировки для пресса.
Канал также предлагает фитнес дома под музыку, что позволяет создать более эмоциональную и захватывающую атмосферу во время тренировок. Все тренировки, представленные на канале, проходят под подробным объяснением и демонстрацией упражнений, что делает их доступными для начинающих.
Кроме того, на канале можно найти множество домашних тренировок для девушек и женщин, что делает его идеальным для женской аудитории. Независимо от того, какую цель вы ставите перед собой, канал поможет вам оставаться в форме и поддерживать свое здоровье.
86. Body Project
Основан: 2012 г.
Подписчики: 2,18 млн.
Просмотры: 240 919 534
Это канал с домашними тренировками, предназначенными для людей всех уровней подготовки. Здесь вы найдете обширную коллекцию видео уроков, которые помогут вам достичь желаемой формы, не покидая дома. Независимо от того, являетесь ли вы начинающим или опытным спортсменом, Body Project Challenge предоставляет тренировки, подходящие именно вам.
Все тренировки на канале проходят без использования оборудования, что делает их идеальным вариантом для тех, кто не имеет доступа к тренажерному залу или не хочет тратить деньги на дорогостоящее оборудование. Также на канале имеются парные тренировки дома, что делает фитнес еще более интересным и мотивирующим.
Каждая тренировка на канале сопровождается подходящей музыкой, что помогает поддерживать ритм и вовлеченность в упражнения. Тренировки также предназначены для различных частей тела, включая нижнюю и верхнюю части тела, пресс и многое другое.
Body Project Challenge также предоставляет домашние тренировки для начинающих, которые помогут новичкам понять основы фитнеса и начать свой путь к здоровому образу жизни. Для женщин также предоставлены отдельные домашние тренировки, которые помогут достичь желаемой формы.
87. THE J FAM
Основан: 2012 г.
Подписчики: 111 тыс.
Просмотры: 75 731 538
Канал Bryn and Lu – это прекрасное место для тех, кто хочет заниматься спортом дома и получать максимальную пользу от своих тренировок. На канале вы найдете обширную коллекцию домашних тренировок без оборудования, которые подходят как для мужчин, так и для женщин всех возрастов и уровней подготовки. Ребята предлагают парные тренировки дома, что делает их канал идеальным местом для пар, которые хотят заниматься вместе и поддерживать друг друга в достижении фитнес-целей.
Для начинающих спортсменов на канале имеется отдельная категория, в которой можно найти тренировки в домашних условиях, которые подходят для тех, кто только начинает свой путь к здоровому образу жизни. Каждое видео сопровождается подходящей музыкой, что помогает сделать тренировку более приятной и эффективной. Bryn and Lu также делятся советами о питании и мотивации, чтобы помочь своим зрителям добиться наилучших результатов.
Канал является отличным источником домашних тренировок, которые помогут улучшить вашу физическую форму и повысить ваше настроение. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным спортсменом, на канале вы обязательно найдете подходящую для себя тренировку.
88. FitnessBlender
Основан: 2010 г.
Подписчики: 6,65 млн.
Просмотры: 1 267 004 888
Канал является отличным источником домашних тренировок для тех, кто ищет фитнес-уроки без дополнительного оборудования. Они предлагают как парные тренировки для тех, кто хочет упражняться вместе с партнером, так и индивидуальные уроки, подходящие для мужчин и женщин. Каждое упражнение показано подробно на видео и объяснено комментариями от самой пары, что делает каждое движение понятным и доступным для начинающих.
У канала есть огромный выбор видео с упражнениями, включая кардио-тренировки, силовые упражнения и йогу. Во всех видео используется таймер, который помогает следить за временем выполнения упражнений и отдыха между ними. Также на экране отображается количество сожженных калорий, что помогает мотивировать и улучшать результаты.
Важным преимуществом канала является то, что все упражнения доступны бесплатно и можно выбрать именно те, которые подходят для вашего уровня подготовки. Все видео можно просматривать в любое удобное время и место, что делает этот канал идеальным выбором для тех, кто ищет эффективные домашние тренировки без оборудования.
Танцевальная тренировка в домашних условиях
89. MOVE Fitness
Основан: 2011 г.
Подписчики: 934 тыс.
Просмотры: 77 100 568
Канал для тех, кто хочет заниматься фитнесом дома под музыку. Здесь вы найдете множество видеоуроков, посвященных танцевальным упражнениям, кардиотренировкам, а также уроки стретчинга для тех, кто хочет растянуть свои мышцы после тренировки.
На канале есть множество видео занятий фитнесом дома, включая уроки с фитнес-резинкой. Для тех, кто хочет похудеть, есть специальные видеоуроки танцев для похудения и тренировки дома для похудения.
Канал подходит для начинающих, так как представлены уроки домашней тренировки, которые можно делать без специального оборудования. Однако, и опытным фитнес-энтузиастам здесь найдется, что посмотреть и попробовать.
Один из основных направлений канала — танцевальный фитнес дома, что позволяет не только заниматься, но и получать удовольствие от процесса. Видеоуроки сопровождаются музыкой, что создает атмосферу настоящей занятии в студии.
90. The Fitness Marshall
Основан: 2014 г.
Подписчики: 4,94 млн.
Просмотры: 77 100 568
Перед вами один из лучших каналов для тех, кто хочет получить заряд энергии и зажечь в своей квартире. Здесь вы найдете множество танцевальных упражнений под популярные композиции, которые помогут вам поддерживать форму и поднимут настроение. Тренер Калеб, которого многие знают как Fitness Marshall, покажет вам, как правильно выполнять движения и зажечь на полную катушку, не выходя из дома.
Канал предлагает широкий спектр упражнений — от кардиотренировок до уроков стретчинга, и даже уроки с фитнес-резинками. Независимо от вашего уровня подготовки, здесь вы найдете что-то для себя, в том числе и тренировки для похудения.
Все занятия проходят под музыку, что помогает поддерживать ритм и добавляет дополнительную мотивацию. Калеб энергично и харизматично показывает движения, а также дает множество подсказок и советов, чтобы помочь вам получить максимальную пользу от занятий.
Канал идеально подойдет для тех, кто ищет веселый и энергичный способ поддерживать себя в форме, не выходя из дома. Вы можете выбрать любой удобный для вас уровень сложности и присоединиться к увлекательной тренировке прямо сейчас!
91. Ballet Beautiful
Основан: 2010 г.
Подписчики: 197 тыс.
Просмотры: 19 991 701
Канал Ballet Beautiful предлагает возможность заняться балетом в домашних условиях. Мэри Хелен Бауэрс, создатель канала, предлагает уникальный комплекс упражнений, разработанных на основе своего опыта работы в Нью-Йоркском балете. Эти уроки балета помогут не только развить грацию и ловкость, но и улучшить свою физическую форму. Канал предлагает различные видео занятия, включающие в себя упражнения на растяжку, танцевальные движения, кардио и силовые тренировки. Также на канале можно найти уроки, посвященные работе с фитнес резинкой, а также упражнения для стретчинга.
Все занятия на канале снабжены подробными инструкциями и демонстрациями, что делает их доступными и понятными даже для новичков. Мэри Хелен Бауэрс уделяет особое внимание правильной технике выполнения упражнений, что помогает избежать травм и достичь максимального результата. Занятия на канале позволяют заняться фитнесом дома под музыку, выполнить танцевальные упражнения и улучшить свою физическую форму без необходимости посещения тренажерного зала. Канал Ballet Beautiful идеален для девушек, которые ищут элегантный и грациозный способ поддерживать свою физическую форму в домашних условиях.
92. Kayleen Babel
Основан: 2015 г.
Подписчики: 38,6 тыс.
Просмотры: 3 631 769
Канал Kayleen Babel — бесконечный источник вдохновения для любителей фитнеса в домашних условиях. Здесь вы найдете множество видео уроков, которые помогут вам поддерживать свою форму и достичь желаемых результатов. Все упражнения проводятся под музыку, что делает тренировки еще более энергичными и веселыми.
На канале представлены разнообразные виды тренировок, включая танцевальные упражнения, уроки стретчинга, кардиотренировки, а также тренировки с фитнес резинками. Вы также найдете видео занятия фитнесом дома и домашние тренировки для похудения, которые помогут вам сжечь лишние калории и укрепить мышцы.
Канал будет особенно интересен для девушек, которые ищут эффективные и разнообразные домашние тренировки. Танцевальный фитнес дома на этом канале поможет вам не только похудеть, но и улучшить координацию движений и настроение. Большинство видео длится от 10 до 30 минут, что делает их идеальными для занятий в удобное время.
93. CARDIO DANCE WITH CLAU & PATY
Основан: 2018 г.
Подписчики: 1,77 млн.
Просмотры: 235 350 178
Канал для тех, кто хочет разнообразить свои домашние тренировки. На канале вы найдете множество видео занятий фитнесом дома под музыку, которые позволят вам получить не только здоровье и силу, но и удовольствие от процесса. Особенность канала — танцевальные упражнения дома, которые помогут вам не только похудеть, но и поднять настроение и размяться перед длительным сидением за компьютером.
На канале также есть уроки стретчинга дома, которые помогут растянуть мышцы и улучшить гибкость. Вы также найдете уроки с фитнес-резинкой и другие домашние тренировки для девушек. Все занятия подробно объяснены и показаны на видео, что делает их доступными для всех, кто желает поддерживать свою форму и здоровье.
Канал также предлагает кардиотренировки дома с видео. Вы можете выбрать для себя подходящий уровень сложности и продолжительность занятий, которые будут соответствовать вашим целям. Видео домашних тренировок помогут вам получить эффективную нагрузку и сделать ее комфортной для вас.
Домашние тренировки для детей
94. Little Sports
Основан: 2019 г.
Подписчики: 847 тыс.
Просмотры: 142 868 625
Детский фитнес-канал предлагает занятия спортом для детей в возрасте от 3 до 10 лет. Видео уроки содержат разнообразные упражнения и танцевальные движения, которые помогут детям развивать гибкость, координацию и силу тела. Канал идеально подходит для родителей, которые ищут способы, чтобы занять своих детей дома во время карантина или в выходные дни.
На канале можно найти разнообразные уроки фитнеса для начинающих, которые могут быть выполнены детьми в домашних условиях. Уроки включают в себя не только физические упражнения, но и различные игры и забавные активности, чтобы дети не скучали и получали удовольствие от тренировок.
Канал также предлагает уроки фитнеса для родителей, которые хотят заниматься вместе со своими детьми. Все видео уроки на канале являются безопасными и подходят для всех возрастных категорий. Если вы хотите, чтобы ваши дети были более активными и здоровыми, подписывайтесь на этот канал и наслаждайтесь занятиями фитнесом вместе со своей семьей.
95. Joah Moore
Основан: 2020 г.
Подписчики: 94,2 тыс.
Просмотры: 15 314 006
Joah Moore – это детский фитнес-канал на YouTube, который создан девятилетней девочкой из Южной Калифорнии. Канал предлагает много интересных и веселых тренировок для детей, которые могут делать дома. Видео уроки включают в себя разнообразные танцевальные упражнения и фитнес-тренировки, которые помогают детям укреплять мышцы, развивать координацию и гибкость.
Все уроки и тренировки разработаны с учетом возрастных особенностей детей, и Джоа уделяет особое внимание тому, чтобы уроки были доступными и интересными для малышей. Видео имеют яркое и веселое оформление, что делает занятия еще более увлекательными.
Это прекрасный канал для тех, кто ищет домашние тренировки для детей. Канал подходит для детей всех возрастов, и каждый найдет здесь что-то, что ему понравится. Если вы ищете занятия фитнесом для начинающих, танцевальные упражнения для детей или просто домашние тренировки, которые можно делать вместе с ребенком, то Joah Moore – это то, что вам нужно!
96. Kid Explorer
Основан: 2018 г.
Подписчики: 21,6 тыс.
Просмотры: 4 212 112
Канал Kid Explorer – это отличный способ мотивировать детей заниматься фитнесом в домашних условиях. На этом канале вы найдете множество интересных тренировок для детей разного возраста, которые помогут им оставаться активными и здоровыми. Видеоуроки включают в себя различные домашние тренировки, игры, танцы, упражнения на растяжку и многое другое.
Канал призывает детей к здоровому образу жизни и регулярным тренировкам, и показывает, как это можно сделать весело и интересно. Все уроки длительностью около 20 минут и представлены в видеоформате, что делает их доступными для просмотра в любое удобное время.
На канале дети смогут научиться фитнесу дома, развить гибкость, координацию и выносливость, а также получить заряд бодрости и энергии на весь день. Канал также подходит для начинающих, поскольку упражнения разнообразны и подходят для детей всех уровней подготовки.
97. The Body Coach TV
Основан: 2011 г.
Подписчики: 2,82 млн.
Просмотры: 338 601 280
Перед вами один из самых популярных каналов с домашними тренировками в мире. Известный британский тренер Джо Уикс создал этот канал для того, чтобы помочь людям всех возрастов и уровней фитнеса достигать своих целей. Канал предлагает множество упражнений для детей, которые помогут им оставаться активными и здоровыми, даже если они находятся дома. Уроки Джо легко следовать благодаря четким инструкциям и демонстрациям, и упражнения на канале подходят для детей всех возрастов и уровней физической подготовки.
На канале вы найдете различные видео уроки, включая динамичные кардио тренировки, силовые упражнения и йогу для детей. Канал также предлагает видео советы и рецепты на здоровое питание, чтобы помочь вашим детям достичь максимальных результатов от своих тренировок. Канал The Body Coach TV является отличным выбором для детей, которые хотят поддерживать свое здоровье и физическую форму, а также для родителей, которые ищут легкие и эффективные упражнения для своих детей в домашних условиях.
98. Pregnancy and Postpartum TV
Основан: 2017 г.
Подписчики: 339 тыс.
Просмотры: 73 695 331
Pregnancy and Postpartum TV — уникальный ресурс для будущих и новых мам, которые хотят заботиться о своем здоровье и физической форме во время и после беременности. На канале можно найти множество полезных видео, которые помогут женщинам поддерживать тело в форме, укреплять мышцы, улучшать гибкость и снимать напряжение. Все упражнения разработаны специально для беременных и новых мам и сопровождаются подробными инструкциями и советами от профессиональных тренеров.
Кроме того, на канале можно найти домашние тренировки для детей, которые позволят малышам заниматься спортом вместе с мамой. Видео уроки подходят как для детей младшего возраста, так и для подростков. Они помогут развить координацию, гибкость, силу и выносливость у детей, что сделает их здоровее и более активными.
Все видео на канале доступны бесплатно и могут быть использованы в любое время и в любом месте. Они идеально подходят для занятий спортом дома и позволяют мамам сэкономить время и деньги на походы в тренажерный зал. Канал является одним из лучших детских фитнес-каналов в Интернете и получил множество положительных отзывов от пользователей со всего мира.
99. Cosmic Kids Yoga
Основан: 2012 г.
Подписчики: 1,4 млн.
Просмотры: 359 574 509
Это интерактивный и занимательный способ вовлечь детей в занятия йогой и медитацией. На этом канале вы найдете множество видеоуроков для детей всех возрастов, которые развивают силу, равновесие, гибкость и уверенность в себе. Каждое занятие оформлено в виде увлекательного приключения, которое позволяет детям взаимодействовать с окружающей средой и сами проявлять креативность.
На канале вы найдете также медитационные уроки для детей, которые помогают снять стресс и улучшить настроение. Учитывая растущую популярность йоги и медитации среди детей, канал представляет собой идеальный инструмент для введения малышей в мир йоги и развития их физической и эмоциональной составляющей. Это отличный выбор для родителей, которые хотят, чтобы их дети проводили время с пользой и весело занимались фитнесом дома.
100. Sport Life Online
Основан: 2010 г.
Подписчики: 15,2 тис.
Просмотры: 359 574 509
SportlifeVideos — это отличный выбор для детских занятий фитнесом и тренировками дома. Здесь вы нацйдете целый цикл видео-тренировок для детей от Sport Life. Видео-уроки на канале предназначены для детей всех возрастов и уровней подготовки. Вам не нужно тратить время на дорогу в спортивный зал, так как упражнения можно делать в домашних условиях. Канал предлагает множество видео-уроков по различным направлениям, таким как зарядка, йога, танцы и многое другое. Каждый видео-урок включает в себя подробные инструкции и объяснения, что позволяет детям легко следовать за тренировкой.
Кроме того, на канале вы найдете видео с советами по правильному питанию и уходу за телом. Таким образом, вы сможете создать полноценную программу здоровья и фитнеса для своих детей, не покидая дома. Благодаря SportlifeVideos, ваши дети смогут развиваться физически, укреплять свое здоровье и повышать свою самооценку.
А какой ваш любимый фитнес-канал?
эх, пора, девоньки, пора
столько видео-тренировок. Главное начать заниматься))
Много лет занимаюсь с Джиллиан Майклз. Действительно эффективные тренировки.
В последнее время гораздо хуже стала подача у нее. Я перешла на Caroline Girvan
еще классный канал Passion4Profession
Текст комментария: Ого, 100 каналов! Теперь точно есть из чего выбрать. Спасибо за подборку, давно искала что-то годное для домашних тренировок.
Класс! Часто занимаюсь дома, но надоедает одно и то же.
Очень полезный список! Было бы круто, если бы добавили категории – для новичков, для продвинутых и так далее.
Спасибо! Всегда сложно найти нормальные тренировки, а тут уже всё собрано в одном месте. Буду пробовать!
Топовая подборка! Можно тренироваться без зала и при этом прокачивать тело. Добавил себе в закладки 🔥